麒麟臂，拜拜肉，夏天不敢穿无袖？这12个瑜伽动作要常练！ / 开普饭

坚持每天练习在家也能练出迷人美背! 动作1: . 山式站立或者简易坐 . 双手在体后合十,掌心相对 . 大拇指相触,双肩向后展开 . 保持5-8个呼吸动作2: . 山式站立,双脚分开适当的距离 . ...

第46轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删由于长期的饮食结构以及基因遗传,大多数的亚洲女性臀部都比较扁平, ...

手臂应该是大多女生的雷区,就算身体上瘦了,可是手臂上的拜拜肉也还在,是在让人很苦恼. 也有一些女生不愿意运动,担心肌肉增加会使手臂更加粗壮,其实完全没必要担心. 因为女性很难仅仅通过锻练达到和男性一样 ...

天气越来越暖和了身上的肉肉感觉越来越藏不住了-- 最近,很多伽人咨询,手臂在家感觉整整多了一环,如何瘦手臂,消除拜拜肉,练就少女天鹅臂? 答案其实很简单,比如最近非常流行的芭蕾天鹅臂练习视频,15分 ...

有人说"女人的背部是性感之丘" 那柔美的曲线不仅给人美好的视觉享受还有一种神秘而不同凡响的味道最令人着迷所以,夏天想要来个性感的"背影杀",美背的练习一 ...

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很多女人都希望自己可以更加有气质,但是却不知道应该怎么样让自己变得有气质.其实服装可以让我们的个人气质得到改善,选择适合自己的服装可以让气质得到很好的提升.接下来就来学习一组时尚达人的气质穿搭示范吧. ...

每个人对朱茵都应该比较熟悉吧,作为女神的她确实也有着很惊人的长相,这一次朱茵和黄贯中出席活动时的穿搭也很优雅.朱茵选择一条无袖连衣裙,黄贯中选择一套印花西装,看上去也比较帅气,两个人郎才女貌,站在一起 ...

‍‍‍ Hi,这里是搭搭一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人! ▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:百香果小程序:巧百搭小卖部这个夏季最为"热闹"的搭配时尚,几乎全都集中在了连衣 ...

Hi 大家好,我是时尚博主何有强,带你一起「解析造型」,变美变好看! 董洁是一个长得很美的女明星,虽然之前出了一些事,但是她的美商还是很足的,在穿搭上能呈现出很完美的效果,给人带来眼前一亮的感觉.这次 ...

Hi 大家好,我是时尚博主何有强,带你一起「解析造型」,变美变好看! 汤唯是非常性感的女明星,她特别的性感,每一次出席活动也都能给人一种眼前一亮的视觉效果.这次她身穿一袭以黑色为主色调.融合浅色系印花 ...

麒麟臂，拜拜肉，夏天不敢穿无袖？这12个瑜伽动作要常练！