想要少女天鹅臂，消除拜拜肉？这10个瑜伽动作要常练！ / 开普饭

"拜拜肉"经常让人觉的难堪和难受,尤其是在夏天,穿上无袖的衬衫或者裙子时.而对于爱美的女性来说,"拜拜肉"简直是无法忍受. 但是,不用担心,这里有一些瑜伽体式, ...

手臂应该是大多女生的雷区,就算身体上瘦了,可是手臂上的拜拜肉也还在,是在让人很苦恼. 也有一些女生不愿意运动,担心肌肉增加会使手臂更加粗壮,其实完全没必要担心. 因为女性很难仅仅通过锻练达到和男性一样 ...

夏天到了很多伽人后台留言感叹说曾经穿过的很喜欢的无袖.吊带款式现在根本不敢尝试啦手臂粗的不行,拜拜肉也出来了怎么办? 事实上不管男人女人随着年龄.久坐不动地心引力等等因素的影响身材 ...

北方有佳人,绝世而独立一顾倾人城,再顾倾人国对于女生来说,拥有漂亮的直角肩不仅气质加分,女性的温柔妩媚性感顷刻间会展现的淋漓尽致今天,给大家分享9个简单的瑜伽动作,塑造完美肩部,想要直角肩的 ...

提起锻炼腹部,很多人首先会想到卷腹! 其实,用卷腹加强核心本身没有错,但错在很多人因核心无力,导致腰椎.脖颈代偿发力! 今天,小编分享10个瑜伽核心练习动作,安全又高效,想有小肚腩都难!这样练更能启动 ...

许多女生心里都应该有一个一字马的梦想吧,不仅拍照好看,还可以锻炼自己的柔韧性. 对于那些一言不合就劈叉的人,简直是让人羡慕啊.一字马它是个挑战性的体式,需要大腿后侧和髋屈肌的柔韧性,对于很多瑜伽初学者 ...

你知道吗?最新研究表明,瑜伽在避免骨折和预防骨质疏松方面有着惊人的效果. 每日养生贴士湿气在哪你知道吗?90%的人都不知道!#健康#热门#养生#湿气#肥胖视频号在瑜伽练习中,当肌肉相互拮抗时,能 ...

第44轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删很多朋友在练习一段时间的瑜伽后都会发现,除了体式练习,其实冥想也 ...

来源:瑜伽圈提起锻炼腹部,很多人首先会想到卷腹! 其实,用卷腹加强核心本身没有错,但错在很多人因核心无力,导致腰椎.脖颈代偿发力! 今天,小编分享10个瑜伽核心练习动作,安全又高效,想有小肚腩都难! ...

想要少女天鹅臂，消除拜拜肉？这10个瑜伽动作要常练！