站桩功夫的内外、三盘和九节，不明白这些桩功很难站通透 / 开普饭

何为无极?中国古代哲学家认为,无极是形成宇宙万物的本原,以其无形无象.无声无色.无知无终.无边无际.无可指名为本质特点."无极"一词,最早出现在老子<道德经>第二十八章 ...

无极桩功----含胸1 含:既不吞,又不吐,既吞,又吐,谓之含. 无极桩功----挂肩挂:像挂衣服一样,没有自己的意识. 沉肩和松肩是结果,挂肩才是方法. 无极桩功----垂肘垂:垂才能松.沉.活 ...

近两年,特别流行祛湿. 湿是中医外感六邪:风.寒.暑.湿.燥.火之一种,相比较而言,湿的治疗是最难的. 湿邪大体可以理解为人体内多余的水,而成人体重的65%为水,正常的水和湿邪胶漆一体,敌我难分.即使 ...

一.桩式要点:两臂外撑内裹如抱球状,身形中正,胸腹空灵. 二.意念活动举例: 1.设想自身的毛孔全部开放,与外界大气自然相通,有如夏日凉风吹拂之感,舒适异常.又如全身毛发都有伸长摇摆之意,只要自身精神 ...

苏东坡评价站桩时说:"其效初步甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其力百倍!" 一直以来,站桩做为拳术基本功之一,也是练静功的常用姿势.王老先生吸收武术之长,融释.道两家功法 ...

今天给大家分享的是一套95㎡三室装修案例,屋主就希望可以区别于常规的家庭布局,可以把餐厅和客厅结合起来,做一个相对开放的空间,中间的部分就以卡座串联,再合理的分配不同的区域. 房屋信息户型:三室面 ...

我们常说的生辰八字,是有年柱.月柱.日柱.时柱组成的,每柱两个字,合起来就是八字,八字有好坏之分,八字好的人,一生运气旺盛,顺风顺水,而不好的人,则总是遇到烦心不顺的事情,今天我们就来说说八字较好,挣 ...

随着生活节奏的加快,我们很多人面对工作.疾病.情感有着诸多问题,无力摆脱,神疲乏力. 我们有太多太多次与美好生活擦肩而过:我们开始探索,开始寻求一种方式,能够摆脱生活带给我们的疲倦,能够让身体恢复活力 ...

站桩功夫的内外、三盘和九节，不明白这些桩功很难站通透