青豆泥脆盏、香茅牛仔排、香鲜鳕鱼舫
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今日分享"煎狭鳕鱼、香煎牛仔骨、香草烤鸡胸"
食材 狭鳕鱼200克 西生菜80克 蕃茄50克 柠檬30克 盐3克 五香粉少许 米酒1勺 淀粉适量 蜂蜜1勺 做法 1.将鱼提前解冻,冲洗干净,控去水. 2.放入盐.米酒. 3.放入五香粉,抓拌均匀, ...
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健身人士必备美食-鳕鱼蔬菜饼
健身人士必备美食-鳕鱼蔬菜饼 鳕鱼蔬菜饼是一种营养美食,正在减肥健身的人士可以将鳕鱼蔬菜饼作为一种减脂餐来食用,其中鳕鱼可以选择银鳕鱼,因为鳕鱼是多种鱼类的统称,其中银鳕鱼营养价值相对较高,现在就来看 ...
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酒楼畅销菜,餐厅必备
茅草虾 原料: 小河虾150克.鲜香茅细丝70克.蒜米2克.小米椒圈2克.鲜香茅碎2克.美极鲜3毫升.东古一品鲜3毫升.味精1克.木姜子油2毫升.色拉油1500毫升(实耗约100毫升) 制作: 1.锅 ...
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严选美食:酸辣白菜,早餐三明治,菱角炒鸡片,香酥牛仔排
酸辣白菜 食材:白菜一颗.小米椒五个.生姜.陈醋.鲜蔬粉.盐.生抽 做法: 1.白菜洗净,切成段. 2.生姜和小米椒切碎. 3.锅内放油,油温升高后放入辣椒和姜末炒香. 4.然后放入白菜梗,翻炒片刻. ...
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酒烧鱼块 做法 1.鱼块处理干净,用盐.料酒.胡椒粉.葱姜拌匀腌制10分钟:大蒜洗净剥皮. 2.腌好的鱼块表面拍上一层面粉. 3.锅内烧热油,下鱼块煎至两面焦黄. 4.锅内余油下蒜粒炒香,倒入鱼块.啤 ...
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爆炒羊腰子,只需这几步,清爽无膻味,口感脆嫩香鲜,热补效果好
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