关键跑姿、落下、拉起，谁更重要？ / 开普饭

罗曼诺夫博士与陈鹏教练(课程翻译) 姿势跑法Level 1教练认证课程 2019年3月广州站作者丨石行姿势跑法Level 1认证教练.心率认证教练姿势跑法教练Level 1认证课程 2019年3 ...

炎炎夏日姿势跑法认证教练课第一次来到了山城重庆! 20+天南地北的跑步爱好者都在聊些什么? 新教练李德刚这样说到: "我从13年跑步至今参加过110+场全马距离以上赛事,但真心觉得要想继 ...

没有人可以随随便便获得成功,对于竞技体育运动员来说更是如此.在取得冠军的道路上,会历尽艰险,除了要对抗许多强大的对手之外,还要战胜自己的内心.通过大迫杰的相关采访,我们可以了解到他之所以有如今的辉煌成 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 本文新手看着可能会费劲,没事,多看几遍. ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 如果要说姿势跑法的核心--没有之一的那种--那一定是,且 ...

关于跑步,有很多人认为人天生就会跑步,根本不需要专门学习跑步,跑步姿态基本上是由先天身体条件决定的,后天不能改变,这种观点不能说完全错误,但这种"随意跑"的跑者在长期跑步过程中更容 ...

天气时冷时热,很多人穿衣不当的话,很容易染上感冒的.特别是免疫力低下的小朋友, 更容易出现感冒的现象. 感冒,在中医看来是由于感受风邪以及时行疫毒引起的肺卫失调,多会出现鼻塞.流涕.头痛.喷嚏等等. ...

一直有跑友私信,追问跑步中"送髋"的技术,鹏叔今天就专门聊聊:跑步中,步态轻盈,跑姿优美, "送髋"是精髓,鹏叔"四步"保你学会.亲,干货满 ...

网站导航栏中经常能看到下拉菜单的使用.它是大多数用户熟悉的UI组件之一,很多设计师在导航设计中也会依赖这类组件. 但是怎样区分下拉菜单的设计是否合理呢?在这篇文章中,我们将从什么是下拉菜单开始,一步步 ...

俗话说:春生夏长. 这句话的意思就是说,在经过一整个春天的生长预备,身体在夏天已经做好了"二次发育"的准备,如果父母应对得当,孩子将会很快迎来身高发育的"猛长期" ...

现在有了汽车之后到了节假日的时候,很多车主都会开车自驾游或者回老家,少不了的要走高速.但是假如在高速上突然下起了暴雨应该怎么办呢? 老司机说记住这几点诀窍关键时刻能保命.第一个遇到暴雨天气时我们一定不 ...

关键跑姿、落下、拉起，谁更重要？