在跑姿这事儿上，你真的不如从前那个少年 / 开普饭

最近一次跑步是在两天前,从2月12日到3月17日跑步19次,累计跑步69公里.从这个数据来看,今年跑步365公里的目标还是有很大的机会实现的. 对于运动项目,之前一直是内心逃避的,如果说2014年来自 ...

周六下午接到老爸电话,问我这周回不回老家.边奇怪老爸明知我不回还打电话干嘛? 边说不回,结果那边突然传来同学妈妈的声音:"回来吧,他对象来,你回家跟他们一起耍耍. (之所以"耍&q ...

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人与人之间,沟通不到位,很容易发生误会. 你听到的,不一定是真的,耳听往往为虚. 你看到的,也未必就是真的,虽然很多人都说眼见为实. 很多事儿,只有水落,才能石出. 当然,这需要时间. 早晨,溜达,发 ...

穿上跑鞋,换上运动装,你就真的懂跑步了吗?错误的跑步姿势,尤其是长期下来,反而会伤害你的身体. 坚持跑步固然重要,掌握正确的姿势更重要. 正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提 ...

在很多人的校园记忆中,体育老师很少会向学生讲解跑姿的问题,如果当时体育老师在这方面给学生少许的指导,相信一定会让很多跑者少走很多弯路,因为坚持跑步的朋友,在他的跑步生涯中一定会碰到跑姿问题,很多朋友也 ...

跑姿是跑步技术的基础. 撰文 / 橙橙编辑 / 小叶出品 / 马孔多跑步研究室跑姿对于跑者来说,总是一个避不开的话题. 因为理想的跑姿不仅可以减少伤病,还可以提高跑步经济性. 为什么能够减少伤病 ...

说到天珠这个物件对于现代文玩的玩家来说可以说是并不陌生!如果说现代文玩众多品类之中谁的价值最高,那么天珠必然是"名列前茅"!天珠贵重的背后这样一件事儿就成为了关键那就是" ...

导语: 跑步相比其他户外运动最大的好处就是省事,就跟你一次说走就走的旅行一样,说跑就跑,穿鞋出门即可,不用像单车你得要个车,游泳你得换几次衣服,跑步直接跑就行.人生来就会跑,这是毋庸置疑的.然而很多跑 ...

上海滩秘密终极版本, 一般人阿拉勿告诉依拉! 侬晓得伐- 1.藏红花不是产自西藏而是产自崇明岛! 说起藏红花,你肯定想到的是西藏,但你知道吗,西藏不产藏红花,只是经由西藏传入内地,中国90%的藏红花产 ...

生姜用的妙,少往医院跑. 生姜遇上红枣--便秘好了生姜遇上花椒--湿气除了生姜遇上绿茶--咳嗽好了生姜遇上陈皮--脾胃和了生姜遇上蜂蜜--肚子消了生姜遇上艾绒--鼻通气了生姜遇上食盐--油 ...

在跑姿这事儿上，你真的不如从前那个少年