食物中的“天然防晒霜”，吃10个苹果不如吃1个“它”！ / 开普饭

今天来说一个中老年朋友大家比较关心的话题,就是「防皱」这件事情. 仅从防皱这个角度来说的话,我们核心还是要注意光老化. 环境因素中对皮肤影响最大的就是阳光中的紫外线,慢性紫外线刺激会直接或间接激活老化 ...

进入三伏天天气炎热似火多日最高气温超过35℃ 走在街头随处可见全副'捂'装出行的朋友太阳镜.遮阳帽.遮阳伞长袖长裤.口罩.冰袖纷纷上阵也有全身涂满防晒霜轻装上阵全副"捂" ...

土豆是家家户户餐桌上都常见的食材.尤其是在北方,一直都有吃土豆的习惯.很多人都觉得土豆便宜,却没有什么特别的好处.殊不知土豆其实有"地下苹果"之称,被认为是非常健康的食物. 土豆是 ...

土豆是十大热门营养健康食品之一,素有"地下苹果"和"第二面包"的美誉.土豆中的淀粉主要为大分子团,吸收慢且饱腹感强. 而且土豆的热量低,热量仅相当于面粉和米的约 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 小编昨天参加了同学聚会,有个同学十几年没见看起来竟然一点都没老,都说女人到了25岁之后,身体就会慢慢衰老,怎么她就逆生长了呢? 聚会结束,我按耐不住好奇地问了问,原来她 ...

这段时间天气多变.早晚温差大,感冒.胃肠道疾病更易高发. 为了抵御疾病,大家不仅要多加运动,适当多吃一些能增强抵抗力的食物也是很有必要的.除了人们熟知的大蒜之外,"蒜家族"中的蒜苔 ...

女人身上有个让人又爱又恨的「小东西」它就是雌激素女人生命的源泉--雌激素有句话叫,女人是「水」做的这「水」的源泉,其实就是雌激素正是有了它的存在,才让女人皮肤光滑白皙.身材曼妙.凹凸有致以及 ...

疼痛是人们寻求治疗的最常见原因之一,而止痛药被认为是最有效的缓解方法.俗话说:"是药三分毒".据调查显示,目前全世界每天约有3000万人接受止痛药物的治疗,每天将近22000人死于 ...

咖啡(缓解头痛) 咖啡可收缩过于扩张的血管,减少疼痛感,缓解头痛.每天两杯缓解头痛(请勿过多饮用) 薄荷(缓解肚子痛) 薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物. 姜黄(缓解腹痛)姜黄是天然的抗炎食品,有 ...

视频丨徐嘉(远离癌症.逆转慢性病) 视频丨徐嘉(食品安全.科学瘦身.饮食与运动) 视频丨徐嘉(母婴健康.实现蔬食的健康潜力) 当我们消化食物中的硝酸盐时,它们在小肠中被吸收并进入血液循环.大约25%的 ...

食物中的“天然防晒霜”，吃10个苹果不如吃1个“它”！