用“健康食物”当零食，就“健康”了吗？ / 开普饭

编者按:"双11"来啦,很多网友打算一键清空购物车--且慢!付款前,我们要和您唠一唠,购物车里各种好吃的零食,到底值不值得买! 咔嚓咔嚓,超级解压? 怕"吃了个寂寞&qu ...

文/陈根在全民消费升级的市场催生下,享用美食已经不仅仅是一日三餐的需求.越来越多的零食在我们生活中占据了重要的位置.除了越吃越新鲜,零食也附着社交.娱乐.休闲等多重属性. 当然,零食的摄入也带来了一 ...

零食不仅孩子们爱吃,也是许多大人的所爱.对于吃零食人们一直有种看法,认为吃零食是不好的习惯.其实,对待吃零食不能简单地一概而论,不能武断地说成是一种不健康的饮食行为. 治疗运动神经元病有疑惑?这些问题 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

有一种食材非常营养,非常健康,有着很多的食用功效,是钟南山院士非常推荐大家吃的.这种食材就是西兰花,很多朋友也比较喜欢吃西兰花,因为西兰花的口感和味道都非常不错,但是咱们平常的做法很容易使西兰花营养流 ...

适合糖尿病患者的食物既要能提供优质均衡的营养,又要有助于血糖控制.各种各样健康食物排行榜里提及的健康食物,能否进入糖尿病患者的食谱呢? 依据一些膳食指南和营养学会的推荐,为糖尿病患者推荐以下十大类健康 ...

植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较典型的就是凝集素,一种与细胞膜结合的植物蛋白质,它可能与肠粘膜细胞上的特殊受体位点结合诱发肠漏,后果就是干扰营养物质的吸收,增加肠道毒素进入身体的概率. 凝集素 ...

糖类人对甜味尤为喜爱,这就不得不说到糖了.糖是个大家族,你很难在生活中能够避免.在糖类这个大家族里有很多兄弟姐妹,有"好人"也有"坏蛋". 我们生活中的很多 ...

今天要用一种非常健康,非常营养的食材跟大家分享一道美食,这个食材就是西兰花,这道美食就是西兰花面.很多人都吃过用西兰花做出来的各种美食,比如说西兰花炒肉或者是凉拌西兰花等等,但很少有人吃过西兰花面.这 ...

宝宝添加辅食后,蛋白质和钙都是是必不可缺少的一部分,尤其是补钙特别重要,钙的缺乏会导致宝宝生长缓慢. 紫菜和虾都是不错的补钙食物,笋笋每周都会给小朋友吃一次,而他特别爱吃虾.虾的营养丰富,虾肉中含有较 ...

香肠大家都爱吃吧,笋笋也不例外,前几天笋笋四川的朋友寄了自家腌制的腊肠给我尝鲜,那滋味真叫美呀! 其实香肠不仅大人爱吃,宝宝也不例外,笋笋每回逛超市都能看到许多宝妈给自家宝宝买香肠吃. 昨天在宝妈群里 ...

用“健康食物”当零食，就“健康”了吗？