实践12年后，他总结了一套最养生和高效的时间管理方法 / 开普饭

晓芳说职场 · 7小时前关注一个人的"觉醒",从坚持早起开始编者按:本文来自微信公众号"晓芳说职场"(ID:XF-SZC),作者:晓芳职场观察,36氪经 ...

在这个快速发展的社会中人们的生活方式和生活习惯都发生了一些彻底的变化,人们生活在灯红酒绿的社会中,一些不良习惯自然就形成的,以前的人们都会自觉的早睡,可现在的人都习惯于晚睡,可是熬夜晚睡是有很多害处的 ...

"早睡早起身体好",道理谁都懂,但是真正能做到的人却是很少. 我也做不到.随着年纪越来越大,睡眠质量越发差了,早起没问题,而且越来越早,但晚睡的坏毛病却在变本加厉. 书上说,人一生 ...

桐桐最近在幼儿园精神不大好,上课经常打呵欠,问了桐桐妈妈,才知道原来是晚上睡得比较迟,早上又得来上学,有点睡眠不足了. 晚睡不止会让孩子们睡眠不足.上课犯困,对身体的其他影响也不小. 图片来源:摄图网 ...

歇歇眼,听轻松出差,也总是早起,6点钟就自然醒,头一晚要11点前睡,才算是睡足了7个小时.在外面出差,要养成早睡的习惯,真不容易!出差时候一个人太过自由散漫,尤其是忙了一整天之后,剩下的就是晚上这一 ...

如今大部分家庭都能给孩子提供比较好的营养条件了,但为什么有的孩子小小年纪就高人一头,有的孩子却光吃不长呢.这其实和孩子睡觉的时间有很大的关系.身边一位朋友家就是很好的例子. 这位朋友和妻子身高都不是很 ...

文丨小媛老师编辑丨金雀儿来源 | 美国小学的日常 (ID:usazhaolaoshi) 推荐丨布谷学习(ID: iBookgood) 布谷老师俗话说"好记性不如烂笔头",想 ...

首先,我们需要用三张彩色分页纸把手账本分成以下四个分区分区一:日常 + 清单(20页左右) 分区二:周计划 + 日计划(除去其他三个分区剩下的全部纸张) 分区三:批处理任务 + 延迟任务(20页左右 ...

说到华佗,我相信很多人都感慨,甚至会说曹操悔不该杀那华佗,华佗的医术是公认的好,一有什么疑难杂症的时候都会说如果华佗在世就好了,也是曹操杀了华佗之后一直被后人抨击,对于曹操的形象也是有很多说法,有人觉 ...

说起<战狼>,相信大家一点都不会感到陌生,前几年的我们坐在电影院看的内心澎湃,这部电影勾起了人们的爱国情怀,同时也助吴京成为了百亿影帝,带红了不少有实力的演员. 你还记得<战狼> ...

12年后经常会听到一句话:人生苦短!而往往人们经常在走过了近一辈子后才突发感慨,苦于刚刚明白人生真理,却已不负当年大好年华! 而今,12年后的自己,站在这栋21层的高楼眺望远处的奥林匹克灯塔,如璀璨 ...

过去一年伯克希尔违反了价值投资最经典原理. 否极泰董宝珍362评为了维护热爱生活和拥抱美好的和谐氛围,坚定不移的贯彻和落实心狠头铁.反阴复阳的工作方针,即日起,将不定期的开展清理粉丝的工作. 凡是符 ...

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导读:根据古代笔记<广异记>记载,唐朝年间,在利州(今四川省广元市利州区)有一个老头,是个卖饭的小贩.有一天,这个小贩的儿媳妇,正在山下自己家的菜园中采摘蔬菜,突然被一只从山中窜出来的斑斓 ...

实践12年后，他总结了一套最养生和高效的时间管理方法