形意拳趟步，用胯走路 / 开普饭

自古以来,学道者都要跋山涉水,历经千辛万苦才能访到真师,然后歃血为盟,得授真传.为师的深恐传之匪人遭天谴,紫阳真人就因三传匪人而遭此难,后世圣真皆以此为戒.为弟子的又恐师父没有真传,贪财误人,没有全诀 ...

人类的发力方式虽然有很多种,但最基本的方式主要有三种,即推,拉,旋. 我们学习内家拳,就要从最简单的推开始,太极拳称之为掤.但推和掤表面相似,内涵却大不同,从推到掤是一个质的飞跃. 普通人的推都是后天 ...

形意拳的核心,是五行拳:五行拳的核心,则是劈拳. 得一则万事毕.形意拳的一就是劈拳:八卦拳的一就是走圈:太极拳的一就是懒扎衣. 所谓一,就是别的都可以不练,只要把这个一给练出来,核心的东西也就有了. ...

形意的后脚蹬与夹剪劲形意拳讲消息全凭后脚蹬,怎么蹬?有点小技巧,这就是夹剪劲.大家可以先做个实验,用百米起跑的姿势,蹲踞式起跑.现在回头看一下后腿,是不是膝向内夹呢?一定是的.后腿与前腿是平行的,膝 ...

形意拳真传形意拳的宣传与推广 Official Account 形意拳各家有各家的练法,尚派性意拳要求前脚朝前,为的就是求一个朝前的趟劲,后膝内扣朝前为的是使朝前的劲不外散,顺胯扣膝使后腿产生一个挤 ...

打形意拳有七步功夫:一学会,二习熟,三求稳,四灵巧,五神似,六奥妙,七无穷.练拳一途不可急遽,不可躐等,应按步就班,努力去练,日积月累,乃见功夫,乃见真功夫,自然达于奥妙无穷之境.第一要心界开活,第二 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

用肩打人,用胯走路. 都说练以致用,只有知道怎么用,练的时候方能有的放矢,不至于瞎摸乱撞走错路.很多朋友之所以肯耐着性子站桩,无非是希望自己能籍此发力发得漂亮,敦实均整,爆炸穿透.而实际中却往往看到站 ...

"撑筋拔骨"是技术不是技巧,它的存在是为了改变人体的结构,增强运动能力,使"速度跟劲力"得到同步提升,让打击变得迅猛而不费体力,且动作的连续性得到极大提升,似乎 ...

形意拳趟步，用胯走路