太极拳·九诀注解 / 开普饭

退步双震脚,此式有九个分解动作.要点:此式反复退行的步法,手法要前手正,后手斜,莫失中心,乃上取下惊之法.动作五和动作七中的左手缠法变化比较复杂,左手从左后外斜角先收肘不收手,变顺缠上转,再沉肘贴肋, ...

庇身捶,有四个分解动作.要点:此式四个分解动作,双手都走反旋,步法虽然变化不多,腰裆膝的配合,必须松圆灵稳.动作三左转稍大些,右手略高些.动作四中身向右转,步法变为左扑步,左裆加大松沉,身体的旋转如同 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

双化沉掌动作.要点.用法说明均同第二十六式进步双掌,只是在名称和用意上多突出化与沉. 第二十六式进步双掌动作说明: 太极拳此进步双掌式,开始动作与搂膝拗步完全相同,但后面动作不一样 ...

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以武学打开世界揽雀尾(掤.捋.挤.按)实战用法 (口诀:掤捋挤按雀尾生) (四)按式实战用法 1.杨振基 <太极拳体用全书>中说:由前势,设敌人乘势从左侧来挤,我即将两腕从左侧往上用提劲 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

一.全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使 ...

一全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使 ...

疗金句心正,手足正:心不正,则手足不正. --比干一.全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿 ...

文/网络编辑/大浪淘沙一.全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护 ...

真正的武术,尤其太极拳,一定是天道的演绎,一定饱含内劲,一定是一个完整的训练体系,而绝非单一的武术套路. 每篇文章后面都有之前原创文章的链接,精彩不容错过,请到后面查阅. 转发是最大的鼓励,谢谢您的支 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维一.全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. ...

本诀叙述掤.捋.挤.按.采.捌.肘.靠,进.退.顾.盼.定等方法. 掤手两臂要圆撑动静虚实任意攻掤的姿势两臂要圆撑,高度与肩平,作一圆形.分单掤与双掤.单掤是左臂或右臂抬高与肩 ...

太极拳·九诀注解