【福利】跑步疼痛看这里II / 开普饭

膝关节鹅足囊炎,膝内侧疼痛的病人较为常见.我们在处理这类病人中很多时候处理鹅足囊,病人当时减轻,但是很不稳定,及容易反弹. 其实鹅足囊的损伤,不是病因,鹅足囊的损伤,它是受害者,它是给人家打伤的,我 ...

比目鱼肌在小腿后面,位于腓肠肌的深层.比目鱼肌短缩影响踝背屈不足的问题是我们的经验中是非常多的. 当比目鱼肌短缩之后,踝关节前背屈的幅度就会不足,这时,下蹲就会由膝关节屈曲来代偿踝背屈不足的问题,那么 ...

肌肉可导致膝关节疼痛么? 没错! 人体内共有10块肌肉损伤可导致膝关节疼痛. 01 臀小肌臀小肌是3块臀部肌肉中最深.最短.最轻的一块. 近端附于臀前线和和臀下线之间的髂骨外表面, 其功能为当单脚站 ...

我们小腿肚子里的肌肉比小腿前面在多些,在小腿肚子的浅屋有腓肠肌.比目鱼肌和跖肌,在小腿肚子深面有趾长屈肌.踇长屈肌和胫骨后肌. 小腿后面浅层的肌中,腓肠肌和跖肌越过膝关节,所以这二块肌肉与膝关节的功能 ...

我们说,一个问题的出现,是由另一个问题或几个问题造成的. 之前我们讲到了膝关节的屈肌-腘绳肌与膝关节疼痛的一些思路,今天我们还是讲膝关节的屈肌的一些事情.在小腿的后面有一块肌肉,它跨过膝关节的后面, ...

膝关节疼痛是临床上常见的一种病症,然排除膝关节骨骼退化或损伤.韧带撕裂.滑炎等损伤后,那我们就需要考虑的是膝关节周围的肌肉问题. 如何确定引起膝关节疼痛的损伤肌肉就需要精确的临床唯论,如何氵台疗汶块或 ...

公益传播各种临床及科普知识平台电话:18600338216本研究院常年招生,针刀临床.解剖培训,每月两期,全国巡回办班,老学员凭结业证免费复训. 博主推荐3月19日甘肃省名中医王海东教授针刀医学亲传弟 ...

几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率是损伤:劳损(如运动损伤.长期从事固定动作的工作).闲损(久坐不动,长时间保持不良姿势 ...

精选留言,点赞前三名送书.截止时间3月9日中午12点. 几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率是损伤,劳损(如运动损伤.长期 ...

疾病没有特效药,增强免疫力才是正道,但随着体育锻练的参与者越来越多,错误的动作模式导致损伤疼痛也越来越多! 谨记:合理的运动,适量的运动,科学的运动每天推文的郑大解剖,坚持向所有粉丝传递有用的解剖知 ...

2021"遵义杯"<中国最美游记>第五届文学大赛征稿启事 ☆壶口,看河☆ ☆常晋晖(湖南省) 这条河,淌着中华魂不老的文明,囤积着五千年浑厚神奇的根脉.有先祖治水的佳话 ...

2021"遵义杯"<中国最美游记>第五届文学大赛征稿启事 ☆黄山归来不看岳☆ ☆俎瑞晨(河南省) 南方的山林,这时候正青翠得洗亮人的眼睛.狭窄的山路绕过前方一块巨大的岩 ...

2021"遵义杯"<中国最美游记>第五届文学大赛征稿启事 ☆撒玛坝上看日出☆ ☆彭小平(四川省) 观览过建水古城的朴实风貌和繁华街区的喧嚣声韵,徜徉过十七孔桥桥面上硬石 ...

作为一个驾龄5年开车不足5个月的老司机,每当小虎妞颤颤巍巍磨磨蹭蹭慢慢悠悠开夜车的时候,心中就总是存在一个疑问,为什么对面的车灯,那么亮???? 这让小虎妞不禁想起来当年红极一时的吴亦凡小哥看灯梗:别 ...

☆梵净山看海☆ ☆杜志林等待第一声鸡鸣,叫破梵净山的空,横亘的星河撤掉遗珠,柔软的雾,四面八方围将过来,淹没晨起的钟声,连带着,慵懒散漫的梵唱.伸手,我便拈花顿悟:低头,我便含笑化佛:颦眉,我便羽化 ...

☆翻山越岭去看你☆ ☆徐光惠(重庆市) 从山顶最高处一路往下,沿着迂回曲折的青石板路蜿蜒前行. 山间林木丛生,古藤缠绕,苍翠茂密,一棵矮矮的芭蕉树上,挂着两串还没成熟的芭蕉.不知下了多少级梯坎,转了多 ...

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