【福利】跑步疼痛看这里 / 开普饭

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第109期本期将由我们的康子达老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率是损伤:劳损(如运动损伤.长期从事固定动作的工作).闲损(久坐不动,长时间保持不良姿势 ...

精选留言,点赞前三名送线上课程100元0门槛代金券.截止时间3月10日中午12点. 几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率 ...

疾病没有特效药,增强免疫力才是正道,但随着体育锻练的参与者越来越多,错误的动作模式导致损伤疼痛也越来越多! 谨记:合理的运动,适量的运动,科学的运动每天推文的郑大解剖,坚持向所有粉丝传递有用的解剖知 ...

作为一个驾龄5年开车不足5个月的老司机,每当小虎妞颤颤巍巍磨磨蹭蹭慢慢悠悠开夜车的时候,心中就总是存在一个疑问,为什么对面的车灯,那么亮???? 这让小虎妞不禁想起来当年红极一时的吴亦凡小哥看灯梗:别 ...

2019姿势跑法马拉松训练营-北马营北京站关于跑步我们已经写得太多太多,但不管是在留言还是在后台,还是会有新同学,老同学在纠结跑步流程(热身.拉伸等)的问题. 很多局外人会有这种疑惑:简单到迈开 ...

曼姐出品,必属优品.大家好,我是人见人爱的小曼姐.王者荣耀今天已经结束了战令系统的更新,但是,在今天还是能够继续肝战令等级的,只是不会更新任务了而已.那么,在S15即将结束之后,S16也将有更多的东西 ...

10月的天气,南方早晚已有些寒意.据说北方都下雪了,看来天气是越来越冷了.我想问的是,亲爱的跑友,你们跑步都还坚持跑吗?如果你是专业跑者,有着几年的跑龄,那么冬天再冷的天气,相信你也一样能坚持跑步.但 ...

五一节假日期间,很多人三五成群地出去野外踏青了,感受一下春天气息的尾巴,也顺道运动一下身心,实在是很美好的一件事.而我,选择用跑步的方式去踏青.最近跑步,没有再去体育场了,而是找了就近的公园景区,空气 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 假如把每一天当作生命的最后一天,我们必定会懂得珍惜眼前,更会懂得如何过好这一生.这就是向死而生的精神.我们会开始沉思自己的人生,开始反思自己的生活,从自己的身体状 ...

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