【文末福利】跑步疼痛看这里III / 开普饭

全国乃至全世界电脑办公的人越来越多,因长期坐姿不良导致的颈肩部肌肉被牵拉而引起的颈肩痛的人不在少数. 有效地锻炼颈肩部肌肉,可明显减轻甚至消除颈肩疼痛,锻炼肌肉首先要确认"肩胛骨的活动&qu ...

近日,教育局发布<2021年普通高等学校招生工作规定>,确定2021年全国统考于6月7日开始举行,高考倒计时开始! 每年的高考,衡水中学的成绩都近乎"疯狂":除长年包揽 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 还有两天就到春分了,意味着北半球的白天越来越长,可以去跑步的好日子也越来越多. 这段时间我恢复了跑步,基本上是戴着口罩在小区里跑短距离,或者去公园跑长距 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 关于跑步,情不知所起,一往情深. 亲爱的跑步: 从2000年开始,我与你已经相伴19年了,我已不惑挂零,你也玉立婷婷. 认识你的时间漫长,回首之感却也仿 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 对于跑者而言,最为严酷的训练就是夏训了.不想改变自己日常的训练习惯,希望能持续跑下去的人很多.不妨来谈谈夏训的好处,以及夏日跑步的注意事项. 夏天坚持跑 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 八月十五月儿圆,嫦娥.玉兔和吴刚是否在参加"婵娟杯女子银河系马拉松"? 中秋佳节降至,送月饼的快递小哥忙忙碌碌,吃着月饼望着天,哈, ...

愿你被这个世界温柔以待! 心理学考研的小伙伴,你们好! 随着2020心理学考研复试拉开序幕,2021心理学考研已悄然开始.谈到考研,真真是一门艺术活儿.战线拉得过长,会学到怀疑人生.不能自已,但备考时 ...

精选留言,点赞前三名送线上课程100元0门槛代金券.截止时间3月10日中午12点. 几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率 ...

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