功力大增，恢复跑步习惯的六个里程碑瞬间|文末福利 / 开普饭

父亲节那一天,手机上几个健身的微信群都在组织"跑步向父亲献礼"接龙长跑,没敢接,因为在记忆里,上高中参加冬季长跑,常常出现的都是自己满头大汗,上气不接下气的快要死掉的感受.所以,宁 ...

开始真正跑步已经快八个月了,时间过的真快. 一开始其实是不喜欢跑的,因为跑步太枯燥,太无聊,它是一个人的运动,不像篮球足球那些是团体运动,有很多人一起,玩的也热闹,甚至不如爬山,山上的风景比较优美,空 ...

与运动会告个别第一次跑3000,也是最后一次参加运动会. 大二告别了很多东西,告别了集训,如今又告别了运动会.总归是长大了呀,人生总是在从一站奔向下一站的路上行走-- 报名的时候真的啥都没想 ...

最近天气越来越好了,而且很多人平时也都很重视健康,所以这两年跑步.骑行一类的运动比较流行,相比于一些器械健身,这类活动对环境要求小,只要有空闲就可以参与,特别是在线上,也能找到很多跑步方面的健身活动, ...

有不少朋友问到,学习网络工程师.弱电需要哪些软件?其实网工.弱电行业需要的软件还挺多的,除了我们常用的cad.广联达.钉钉.和一些资料软件外,还有一些辅助软件可以提升项目效率,理清楚项目思路,解决项目 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 关于跑步,情不知所起,一往情深. 亲爱的跑步: 从2000年开始,我与你已经相伴19年了,我已不惑挂零,你也玉立婷婷. 认识你的时间漫长,回首之感却也仿 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 对于跑者而言,最为严酷的训练就是夏训了.不想改变自己日常的训练习惯,希望能持续跑下去的人很多.不妨来谈谈夏训的好处,以及夏日跑步的注意事项. 夏天坚持跑 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 八月十五月儿圆,嫦娥.玉兔和吴刚是否在参加"婵娟杯女子银河系马拉松"? 中秋佳节降至,送月饼的快递小哥忙忙碌碌,吃着月饼望着天,哈, ...

几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率是损伤:劳损(如运动损伤.长期从事固定动作的工作).闲损(久坐不动,长时间保持不良姿势 ...

让大脑更聪明的十大生活习惯把时钟倒过来放.当人们看到正常摆放的物品时,左脑会迅速识别,并转移注意力.如果将物品倒过来放,右脑则马上"启动",试图通过分析物体的形状.颜色.所处环境 ...

宋徽宗<听琴图>,高清图解读古画,我以为有三个体验层面: (1)视觉上:内容: (2)气息上:观赏者与作者的内在心理感应: (3)内涵上:给未被认可或未被充分解读的作品以内在的价值.因为 ...

定义T细胞在结构和机械力复杂的肿瘤微环境中的迁移原则对于理解癌细胞逃避机体的抗肿瘤免疫力并优化T细胞相关的治疗性策略至关重要.日前,一篇发表在国际杂志Nature Communications上题为& ...

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