文末福利 | 写给跑步的一封情书 / 开普饭

<月令七十二候集解>说:"冬,终也,万物收藏也."立冬来了,意味着丰收的秋天结束了,藏养的冬天正式开始了. 此时天地看似归为一片冷寂,却只是把所有的力量都积蓄了起来,规 ...

文/湫渠图/网络网友热议:"折翼天使,依然是美的.自信的人最美.上天嫉妒你给你折了翼,但没有挡住你的万丈光芒--" 01 其实早在多年前,雷庆瑶的故事就已经被广泛报道. 她被称 ...

时光荏苒,2018年的余额仅剩3天,我盘点了2018年那些震撼世界的大事件,作为这一年过去的总结.我想知道,这一年我们都看过什么,我们又记住了什么?是什么让我们欢笑,又是什么让我们痛哭? 今天是201 ...

王石说:"每个人都拥有强大的潜能,每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库.运动不只强身健体,还能塑造人的精神,拓宽生命的尺度,在跟命运的搏击中,制造属于自己的高光时刻." 跑步,就是不断激发 ...

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发掘力量最深处,点击关注 On Running 还有两天就到春分了,意味着北半球的白天越来越长,可以去跑步的好日子也越来越多. 这段时间我恢复了跑步,基本上是戴着口罩在小区里跑短距离,或者去公园跑长距 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 对于跑者而言,最为严酷的训练就是夏训了.不想改变自己日常的训练习惯,希望能持续跑下去的人很多.不妨来谈谈夏训的好处,以及夏日跑步的注意事项. 夏天坚持跑 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 八月十五月儿圆,嫦娥.玉兔和吴刚是否在参加"婵娟杯女子银河系马拉松"? 中秋佳节降至,送月饼的快递小哥忙忙碌碌,吃着月饼望着天,哈, ...

几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率是损伤:劳损(如运动损伤.长期从事固定动作的工作).闲损(久坐不动,长时间保持不良姿势 ...

大家好鸭~大家与自己的爱车相处的过程中,一定难免会遇到各种各样的小矛盾,爱车也会时不时的闹一下小脾气,刷耍一下小性子~每当这个时候,大家就会很担心~[虎妞来解答]这个专题就是为了帮大家解决这些小问题, ...

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国际护士节(International Nurses Day,IND) 为每年的5月12日,是为纪念现代护理学科的创始人弗劳伦斯·南丁格尔,于1912年设立的. 弗罗伦斯·南丁格尔(Florence ...

咀嚼肌咀嚼肌的功能有咬.咀嚼以及咬紧.也参与讲话之肌群.颈部的稳定,以及让下巴不会无缘无故打开.如果过度活化甚至太紧,会造成颞下颌关节疾病.下巴疼痛.磨牙症.头痛.挥鞭疼痛.呼吸及睡眠失调以及更多的 ...

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