夏训受益？夏天持续跑步的要点|文末福利 / 开普饭

" 运动有益于健康.但光有运动,不足以构建健康整体." "生命在于运动",这句话是我记忆中最早的两个警句之一.另外一句,是在乡村路边的标语牌上经常可见的&quo ...

" 夏天,最热的时间段,是午后3点到6点,最凉快的,则是早上3点到5点多." 写完这个标题,我脑子里本能地想起让·雷诺主演的那部著名的电影<这个杀手不太冷>.没有什么内 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 还有两天就到春分了,意味着北半球的白天越来越长,可以去跑步的好日子也越来越多. 这段时间我恢复了跑步,基本上是戴着口罩在小区里跑短距离,或者去公园跑长距 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 关于跑步,情不知所起,一往情深. 亲爱的跑步: 从2000年开始,我与你已经相伴19年了,我已不惑挂零,你也玉立婷婷. 认识你的时间漫长,回首之感却也仿 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 八月十五月儿圆,嫦娥.玉兔和吴刚是否在参加"婵娟杯女子银河系马拉松"? 中秋佳节降至,送月饼的快递小哥忙忙碌碌,吃着月饼望着天,哈, ...

如果你想在惊喜的设计上多一些个性和张扬,尖叫设计很适合你.而同样符合你要求的,还有我们的另一个老朋友--AYTM,一个年轻的丹麦设计品牌. 上周五,尖叫设计 X AYTM 联合开展了一场名为「夏花冰川 ...

几乎100%的软组织疼痛由三个原因造成:力线排列紊乱.肌肉张力失衡.姿势不良. 如果总是同一个地方疼痛,有很大概率是损伤:劳损(如运动损伤.长期从事固定动作的工作).闲损(久坐不动,长时间保持不良姿势 ...

大家好鸭~大家与自己的爱车相处的过程中,一定难免会遇到各种各样的小矛盾,爱车也会时不时的闹一下小脾气,刷耍一下小性子~每当这个时候,大家就会很担心~[虎妞来解答]这个专题就是为了帮大家解决这些小问题, ...

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国际护士节(International Nurses Day,IND) 为每年的5月12日,是为纪念现代护理学科的创始人弗劳伦斯·南丁格尔,于1912年设立的. 弗罗伦斯·南丁格尔(Florence ...

咀嚼肌咀嚼肌的功能有咬.咀嚼以及咬紧.也参与讲话之肌群.颈部的稳定,以及让下巴不会无缘无故打开.如果过度活化甚至太紧,会造成颞下颌关节疾病.下巴疼痛.磨牙症.头痛.挥鞭疼痛.呼吸及睡眠失调以及更多的 ...

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