冬季在饮食上如何养生 / 开普饭

想瘦下来或许不难,难的是维持身材,有些人减肥是减下来了,但是不多久又反弹回去了,为什么减肥这么容易反弹呢? 反弹的原因有三种 01 减肥改变了身体的代谢这是把双刃剑:你体重越轻,你身体就需要越少的卡 ...

降低新陈代谢大量减少卡路里会降低新陈代谢并阻碍减肥过程新陈代谢降低会增加节食者恢复体重的可能性尤其是体重的频繁变化会增加患心脏病和过早死亡的风险饮食习惯和运动的永久改变是持续减肥的必要条件导 ...

2020/12/14 21:38 在很多人眼里,冬天是一个进补的好时机,为了不错过"冬补",许多朋友都会抓住机会大补特补.但我们的身体真的承受得了这么密集的补养吗?身体真的需要吗? ...

冬季是指立冬到大寒的农历十月.十一月.十二月.此季节气候寒冷,阴盛阳衰.人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能会发生变化.因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必 ...

"饮食要清淡"."别吃发物"."多吃些流食"--看完医生后,在饮食上我们经常听到这样的医嘱,但是这些医嘱是什么意思? 资料:健康时报编辑: ...

导读:自从怀孕之后,在饮食上就需要各种的忌口,这对于很多孕妈来说应该都是老生常谈的话题,不能吃生冷的,不能吃冰的,不能吃甜的,不能吃重油重盐的等等.不同的人在孕期饮食都会有着各种各样的忌口建议,而这一 ...

很多时候,尿酸高的结果看上去有些"可怕":有可能急性痛风发作,有可能长出痛风石,有可能出现尿酸性肾结石或是尿酸性肾病,有可能伴发高血压.高血糖.高血脂等代谢性疾病. 但是真正危险的 ...

甲减患者在饮食上需要注意的事项有你知道吗?患有甲减的人不能像平常人选取食物那么随便,否则会对患者的身体产生不良影响,那么,去了解下甲减患者适宜吃什么,不适宜吃什么. 1.补充适量碘:国内一般采用每2~ ...

[得了高血压,就不要在饮食上过于放肆了,这5种食物最好不要碰] 1.含有很多盐分的食物高血压患者最应该控制的就是盐分,因为吃下过多的盐会让血压升高,对高血压患者来说是非常不利的.很多高血压患者对于盐 ...

现代社会越来越多的中老年人群出现高血压的问题,并且有逐渐趋于年轻化的趋势.有数据调查显示,我国每10个18岁以上的成年人群中,就有1个有高血压问题,高血压再也不是老年人的专利了.其实诱发高血压的主要问 ...

冬季在饮食上如何养生