豆浆、牛奶，哪个更有营养？ / 开普饭

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐,如何判断食物中的蛋白质好不好?植物蛋白和动物蛋白哪种更好? -- ...

一项来自美国国家癌症研究所的研究显示,多吃植物蛋白可显著降低死亡风险.在1000千卡热量中,取代动物蛋白的植物蛋白每增加10克,男女死亡风险可分别降低12%和14%[1]. 多项研究表明,以植物性食物 ...

牛奶.酸奶.豆浆都是常见饮品, 它们都有不同的营养价值, 但是哪款更加适合你呢? 看完你就明白了~ 功效和作用牛奶这里的牛奶指的是鲜奶和纯牛奶,市场上的核桃奶.早餐奶.水果味的奶都属于调制乳. / ...

别说身高无所谓那是因为你没矮过如果非要问,什么问题最困扰中国人?那莫过于身高问题了.为了让孩子能赢在身高上,不少家长都让孩子狂喝牛奶. 可喝牛奶,真的能增高吗?牛奶.酸奶.豆浆,哪种更补钙?还有为 ...

牛奶.豆浆.豆奶等饮品,是大家搭配早餐经常喝的.高蛋白.营养丰富.口感好,谁不喜欢呢? 但是,你知道这些"早餐饮品"到底有啥不同么?鲜牛奶和奶粉冲的奶哪个更有营养.豆浆和豆奶有啥区 ...

早餐的餐桌上,肯定少不了牛奶或豆浆. 有人喜欢喝牛奶.有人钟情豆浆~ 二者似乎是差不多的早餐饮品,到底哪个更有营养呢?又该注意哪些问题?今天就来说一说- Round 1 牛奶 v s 豆浆补钙中国 ...

早餐的餐桌上,肯定少不了牛奶或豆浆.有人喜欢喝牛奶.有人钟情豆浆~二者似乎是差不多的早餐饮品,到底哪个更有营养呢?又该注意哪些问题?今天就来说一说- Round 1牛奶vs豆浆补钙中国人普遍钙比较 ...

在200年前,世界上几乎没人会喝牛奶,因为这种饮品对他们而言堪比剧毒. 牛奶极易受到微生物的污染,在缺乏灭菌手段的年代,误食牛奶很容易导致腹泻.呕吐,严重情况甚至是中毒. 如今多年过去,牛奶.酸奶,以 ...

[健康·养生]豆浆和牛奶到底哪个更有营养? 江苏老干部来源于:健康内蒙古12320.南京卫生12320

来源于:健康内蒙古12320

冬天最温暖可口的早餐食谱--在家学做比豆浆牛奶更营养的紫薯香芋圆子!比牛奶豆浆营养,能量满满的早餐食谱,关键好喝易吸收哦! 今天的美食来源于"格子食记" 食材:紫薯.芋头.牛奶.白 ...

夏天来了,随着温度的升高,各种的凉拌菜.冷饮凉茶吃得比较多,那么早上喝点暖胃又饱腹的低卡美味吧,暖胃又暖心! 今天分享一个做法很简单,热量又不高的南瓜糊- 因为南瓜本来就很甜啦,所以不用加糖做出来也挺 ...

豆浆、牛奶，哪个更有营养？