学做比豆浆牛奶更营养的紫薯香芋圆子 / 开普饭

来源于:健康内蒙古12320

病情分析: 牛奶和豆浆可以在一起喝.豆浆中含铁量较高 ,含钙量较低,水溶性维生素含量丰富,脂溶性维生素较少.当豆浆与牛奶混合后,不但可以产生容易被人接受的风味,还可以使牛奶中硫氨基酸.钙.脂溶性维生素 ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

紫薯这样做太好吃了,香甜顺滑,热量极低,敞开吃不用担心会长肉.早餐是一天中最重要的一餐,经过一个晚上的睡眠时间,体内能量消耗差不多了,这时如果不吃早餐空着肚子,很容易将肠胃熬坏,也没有什么精神工作了, ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 早餐热饮,三种食材,香甜细腻,健脾养颜,简单几步就可上桌.早餐的搭配,一般有饮品.粥品.汤品,搭配一些面点.面包.糕点,或是其他 ...

现在的天气凉爽,早晚有点凉,上下班的路上是最难受的,早上起来喝点热粥,一路上都暖乎乎的,如果每天都喝小米粥,自己和家人都会喝腻的,今天就来教大家一道我家经常喝的早餐粥,滋阴补血,暖身又暖胃,特别是女人 ...

入冬以后,我就很少早起熬粥了.天气越冷起得越晚,而且熬粥很耗时间,也很麻烦,必须一直守锅边不断搅拌,以防糊底.其实,与其熬粥,不如做米糊.这可是真正的懒人福音啊.早餐米糊,不用搅拌,只需花一分钟将食材 ...

红烧排骨食材:猪小排800g,生抽2勺,老抽1勺,干辣椒适量,五香粉1茶匙,花椒半汤匙,八角2个,料酒2汤匙,鸡粉1汤匙,姜适量,盐适量,葱适量做法: 1.排骨洗干净,斩断备用:姜切片,葱切段 ...

什锦豆腐 1.嫩豆腐切小块焯水备用 2.烤肠煮熟切块 3.冷冻豌豆焯水备用 4.猪肉切丁备用 5.葱姜蒜切好备用 6.鸡蛋打散备用 7.炒锅热油炒鸡蛋,炒好后盛出备用 8.锅里再倒入少许油放入肉丁翻炒 ...

春分节气春暖花开,但是春雨润如酥,空气的湿度也越来越大,空气中水汽多,湿气重,人长期处于潮湿的环境,就会湿邪入体形成湿气,容易带来各种"湿症",让人觉得很疲惫很困很累.昏昏欲睡,要 ...

[大蒜猪肚汤] 食材:熟猪肚,大蒜,姜,盐,胡椒粉制作方法: 1.熟猪肚切宽条(生猪肚的话需要另外仔细加工下). 2.大蒜剥皮备用. 3.砂锅加水,放入猪肚,姜片大火烧开后小火炖制30分钟. 4.3 ...

在后台关于奶酪的留言,被问得最多的就是,我的宝宝10个月了能不能吃奶酪.几岁可以吃奶酪.奶酪应该怎么选等问题. 而接下来的文章,就来好好跟大家聊聊奶酪这个话题. 吃奶酪有什么好处? 我们都知道奶酪有营 ...

一起涨姿势公众号胡萝卜炖排骨,食材简单,做法也不复杂,却是每年冬天必吃的一道菜.排骨入味,汤汁香甜,拌饭也不错,大人孩子都爱吃! 胡萝卜炖排骨食材: 胡萝卜2根,排骨700克,酱油15克,蚝油1 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,豆浆粉冲制的豆浆和现磨豆浆,营养上有什么区别吗? --网友 ...

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