＃超能量菰米试用之三健脾养胃菰米粥＃ / 开普饭

红豆黑米粥的用料红豆 80克黑米 100克花生 50克红枣 3个红糖适量红豆黑米粥的做法步骤1 准备好材料: 步骤2 黑米.红豆洗净可以稍浸泡一下: 步骤3 红枣去核: 步骤4 ...

和食宜养学院梅霖博士一日三餐,五谷为要,小米是五谷之王,所以小米最为重要. 古代之人把小米称之为"稷"."粟"."禾".江山社稷,天 ...

天冷多喝黑米粥,这样做的黑米粥,健脾暖胃好消化,比牛奶鸡蛋强. 大雪过后,天气连续阴雨,好几天都没有看见太阳了,只有冷风飕飕地吹,特别寒冷,出门都要穿上羽绒服了.在这样的天气里,别只知道多吃肉,多穿衣 ...

*

土豆牛肉焖饭的用料大米 1杯菰米半杯牛肉 130克土豆 1个胡萝卜半个盐适量油适量葱适量姜适量黑胡椒粉适量土豆牛肉焖饭的做法步骤1 菰米提前一晚上浸泡: 步骤2 土豆 ...

洋葱蕃茄菰米饭的用料菰米 1/2杯大米 1杯洋葱半只蕃茄 1只黄油适量盐适量生抽少许料酒少许洋葱蕃茄菰米饭的做法步骤1 这就是菰米,比黑糯米长2倍左右. 步骤2 菰米洗净浸 ...

韭菜炒鲍鱼的用料熟菰米小半碗韭菜 1把鲍鱼干 4-5片料酒适量辣椒酱适量韭菜炒鲍鱼的做法步骤1 蒸熟的菰米. 步骤2 韭菜洗净切2厘米左右的段,鲍鱼片提前蒸熟(因为是干的,泡了一下 ...

菰米西米露的用料小西米 100g 熟菰米 2勺椰浆 1合白糖适量菰米西米露的做法步骤1 做好吃了才发现照片没记录,悲.不过写上一样.锅里加水烧开放入西米煮开转小火煮5分钟,把水倒掉重新加入冷水 ...

本文专家: 陈燕清山西中医药大学附属医院治未病中心主任王玉梅清华大学第一附属医院营养科主任王欣中国中医科学院西苑医院心血管科孙丽红上海中医药大学教授米是我们日常饮食不可或缺之物. ...

米饭,一直是我们家家户户餐桌上少不了的食物,很多人更是每日三餐都有它.米饭富含碳水化合物,几乎可以供给全身所需的能量,然而近些年却出现了各种"米饭有害"的说法: 米吃多了会长胖,还 ...

每天我们都吃白米饭,尤其是南方人,更是上顿米下顿米,但是,还有一种米,你可能还没发现它的好处,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能. 吃糙米的好处糙米是指稻谷脱去外保护皮层稻壳,而将果皮.种皮以及珠 ...

侯老师说食疗 2021-07-06 00:0004:04 侯老师身边有不少人都有湿气,但是呢大家都不是很在意,以为与自己无关,其实啊我们身体的很多病症都是湿气造成的.大家可以对照着下面的症状看一下. ...

＃超能量菰米试用之三健脾养胃菰米粥＃