50岁开始学跑步，至今15年，如今他…… / 开普饭

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 某公众号发的一篇关于跑步是否利用重力的文章,在姿势跑法教练群引发讨论. 好奇打开看了一下,其实通篇 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 姿势跑法是顺应重力利用重力的跑步技巧,与 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 我们说过很多次,跑步的过程其实也就是能量 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 这两年,除了跑步之外,老Q也开始又捡起游 ...

昨天跑步的时候,一朋友竟然跟我说五十岁以上的人群不适合跑步!这年龄跑步太晚了!我用几个案例说明问题,事实正好相反,50岁正是跑步好时候! 跑步跟年龄没关系,年龄不是阻碍跑步的屏障. Soul,更懂你的 ...

香港现时排队上公屋,平均要等5.8年:当中的非长者单身人士更随时等超过30年!在许多旧楼的棺材房和板间房,住的都是单身者,50岁的曾先生是其中一人,他由青年等到中年,排足15年仍未轮到公屋," ...

近些年来养生已经成为了一个多人关注的焦点,特别是在50岁之后,身体的各项机能都大不如前,很多人为了拥有更长的寿命就会选择进行一些运动来,让身体保持强壮.在运动的选择方面,跑步应该是当之无愧的首选,跑步 ...

50岁之后,很多人都要面临一个问题就是退休养老的问题.因为在这个年纪很多的老人都已经准备以后不做事,回家享清福了.50岁之后的人认为自己已经上了岁数,不能过多的进行运动,应该去享受慢生活.养生.种种花 ...

"每天运动才能锻炼身体,像你这样天天躺着,看你到老怎么办",高阿姨恶狠狠的盯着自己的老伴,这两年高阿姨因为更年期出现,浑身都不舒服,当时去看了医生给她了点建议,平时自己就多出去走走 ...

1994年11月29日,从新疆塔城返回西藏的路上发生了一起车祸,一位伟人离我们而去. 人们在料理此人的后事时,却只发现两件遗物:一是他仅有的八元六角钱:另外一样就是他在出事前四天写下的"关于 ...

I导读:"她改年号为'长寿'那年,是公元六九二年,当时她已六十八岁了,可是仍葆有看似颇为年轻的容貌,以致她身边的人不大看得出她有什么衰老之处."一位职场女性,在68岁高龄,升职在新 ...

有网友问到这样一个问题,对于1970年出生的女工人来说,按照缴满15年,各地退休金有多少?并补充道,我也是缴满15年,现在50岁退休,退休金每月1859.5,不知道大家的养老金怎么样? 是这样的,对于 ...

去年,有网友在晚间锻炼时偶遇夜走的许晴,52岁的许晴身着白色上衣黑色短裤,腰部没有一丝赘肉,身材和状态倒像一位25岁的姑娘,一时间微博也被许晴身材刷屏,网友更是纷纷留言羡慕: "别说52岁, ...

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