假期不止旅行和补觉，你的身体更需要这4件事！ / 开普饭

大家好,我是任盈盈. "十一"黄金周走的第一天,盈盈想它,想它,想它,想它. 一踏进公司的大门,盈盈就感觉身体被掏空,根本无心工作,一心只想躺着. 身边的娇娇见状,只冷冷地在盈盈耳 ...

我们的气运其实和我们的生活作息有着密切的关系,一直注意饮食作息的人,身体必然会比三餐不规律,经常熬夜的人要好. 身体好了,心情自然畅快,那么做事的效率高,即使遇到点小挫折,也能笑着应对过去. 反而,身 ...

来源:羊城晚报 2021年08月31日版次:A16 栏目:德叔医古系列(291) 作者:林清清.沈中广州中医药大学副校长.广东省中医院副院长张忠德教授文/羊城 ...

十一大假过完,大家是不是觉得气温越来越低了,早晚温差拉大,如果是体质弱的老人小孩子就容易感冒,而且空气也变得更干燥了.此时对于饮食的要求就变得更加严格了,特别是以下三类食物,吃多了容易上火,还伤脾胃, ...

小长假特别版干货推文每天 1个养娃热门话题 1张知识清单 20条家长必会小知识帮助家长在假日游玩休息期间 1分钟快速掌握科学育儿法 08 2020年10月今日主题: 秋季润燥还是祛湿该怎么 ...

[一天一个养生小妙招] 如何应对秋燥? 三种"根菜"就很好! 生津润肺秋季燥邪易伤人津液,津液耗损会出现燥象,可睡前喝蜂蜜水,补充机体津液.也可以通过百合.沙参.麦冬.天冬等具有 ...

"十一"小长假刚刚过去,上班时难免会出现注意力不集中.失眠多梦等情况,这是什么"问题"?生活中应该如何解决.对待? 哪些症状表明已经患上了"节日病&q ...

今天是国庆假期的第六天,黄金周长假已经进入尾声,相信很多在国庆出游的家长和孩子,今天都会计划回程.国庆长假期间,孩子在户外玩耍的时间变多,还会跟着家长胡吃海喝,肥甘厚腻.油腻煎炸.冷食冷饮都吃的不少. ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2435篇原创内容公众号 ---- / 点击收听 / ---- 完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容中医血液科有一种 ...

肾脏,在西医看来是一对呈豌豆型的器官,而在中医的角度上来看,肾脏承担的功能,远比西医的广泛得多. 在中医认为,肾是人的先天之本,有着广泛的作用,涉及了人的生殖.生长发育.消化.内分泌代谢等功能的重要的 ...

今天跟女同胞们说一说贴心话,很多女粉丝在出现妇科问题之后,总是来问我:为什么我会得这样的病啊?世界上没有无缘无故的疾病,作为一个女人,我希望你一生一定要读懂一件事. 气血这样的女人很常 ...

骨质疏松症是中老年人群必须要面对的重要健康问题,有统计显示,50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%,女性患病率则达到32.1%,65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%.此外,还有大量人群 ...

[常做5件事,让你阳气充足起来!]1. 晒太阳晒太阳是最简单的补阳气方法,早晨是阳气升发的时候,万物随着太阳的升起开始苏醒,晨起锻炼身体可以补充肾阳,促进气血的运行,达到气血双行,还能够帮助祛除体内多 ...

不是任何人都可以称之为"闺蜜", 闺蜜是世界上另一种情话, 我们不适合长篇大论的闺蜜语录, 我们只适合见面时的互掐互怼, 如果你有个好闺蜜, 你想在有生之年一起做些什么呢? 1.一 ...

冬季进补3种菜,身体更健康北青网 2021/01/07 17:45 萝卜白萝卜在民间有"小人参"的美誉,也有"冬天吃萝卜,夏天吃姜"的说法. 萝卜富含碳水化 ...

‍‍ 在中医看来,阳气是一个人的固身之本,一个人,若是阳气充足,那么无论是其精神面貌还是身体状态,都是十分精神和健康的.而一个人若是阳气不足,必然会出现精神委靡.身体健康欠佳等状况. 对于现在的年轻人 ...

十一国庆终于要到了! 八天长假终于要来了! 假期开始前我以为我的假期是这样的: 读一本好书把家收拾的干净整洁约上小伙伴小伙伴旅游为自己做一次可口的饭菜认真的施行一下健身计划我以为假期会在有 ...

假期不止旅行和补觉，你的身体更需要这4件事！