为了健康，餐桌上不能只有肉 / 开普饭

在我们的饮食结构中,既吃肉类.蛋奶等动物性食物,也吃水果蔬菜.谷类等植物性食物.不过近几年,越来越多的人提倡吃素.究竟吃素好还是吃肉好? 素食的好处:素食者血脂等指标更健康 2021年5月,英国格拉斯 ...

日行万步 5月17日人的正常寿命应该有多长?根据现有的测算方法得出的结论,基本都应该在100岁以上. 但在现实中,超过100岁人实不多见.这主要因为生活方式.遗传.环境等因素,促进了疾病发生.衰老的 ...

植物性食品能提供我们生存所需要的一切养分,因此我们的灵长类祖宗最早几乎不怎么吃其他东西. 不过,人类诞生后,肉类和其他动物性食品就开始变得很重要,肉品含丰富的能量和蛋白质,在演化上或许也曾助我们一臂之 ...

还欠点什么? 蔬菜水果促进健康举足轻重! 天赐美味蔬菜水果鲜活.艳丽,味道甘美,是大自然赐予我们人类的美味佳肴. 营养丰富蔬菜水果为人们提供了每日必需的维生素.矿物质.膳食纤维.植物化合物等物质, ...

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身由于健康或环境问题,越来越多的人开始遵循,或者想尝试"吃素".研究表明,素食可以改善心脏健康,预防癌症,降低2型糖尿病的风险等. 但在开 ...

英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:"健康的食谱才是保证男人年轻.活力.健壮的良药."除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃.橙子.橘子.青花椰菜.芦笋等,都可以协助肾上腺皮质 ...

吐司相信大多数的西方人比较喜欢,但是这次去香肠他们那里的早餐几乎以西式为准,早餐也特别丰富.有咖啡,奶茶,奶油猪扒包,三明治,港式吐司等等.我们这次去了一家餐厅吃了那里的牛排和意面味道特别棒,来一次香 ...

前几天,朋友发现自己才1岁的孩子莫名其妙的发起了高烧,而且什么都不想吃,反复呕吐,并且21个小时都不见他小便. 妈妈赶紧将孩子送到了医院,医生诊断发现: 这个1岁的孩子竟然患上了肾衰竭,情况非常危急. ...

"换血"是一种形象的说法,虽然实际不会真的换血,但常吃这些食物,有利于减少发生血管硬化等疾病,来看看都有什么吧: 常吃"换血食物"对身体好 1.洋葱:血液的稀释 ...

中国,毫无疑问是一个重视饮食的国家.比如说,见面打招呼,我们会问"吃了么":遭遇纠纷,闹上法庭,我们会说"吃官司":去监狱服刑,我们会说"吃牢饭&qu ...

神奇的地方有神奇的动物,内蒙一直以来就是人们向往的地方,是内地旅游必去地方之一.. 内蒙古很大,分为蒙西城市群和蒙东城市群,两个城市群的经济.文化.环境.教育.风俗.饮食.方言都不一样,差异很大,蒙西 ...

小Ma医生我国是一个"美食大国",八大菜系覆盖我国大江南北:川湘的麻辣.两广的滑嫩.江浙的精巧,无一不令人垂涎三尺. 但同时,我国是一个高血糖大国,成年人血糖异常的概率高达三分之 ...

民以食为天,百药在其间.日常天然的中药,也是美味的食材.如果能从日常的食材配搭中,找到养生的办法,岂不是一件令人愉悦的美事?今天50集<健康之路>特意为您整理了"餐桌上的中药&q ...

为了健康，餐桌上不能只有肉