一年四季，蔬果必备 / 开普饭

新鲜的蔬菜水果,奶类和大豆以及豆制品是平衡膳食的重要组成部分,目前我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果.大豆.奶类摄入量仍然处在一个较低的水平,接下来我们一起来了解此类膳食的应用价值和对健康的意义.不同颜 ...

蔬菜和水果是我们平衡膳食的重要组成部分,对人体健康具有重要作用.蔬菜水果是维生素.矿物质.膳食纤维和植物化学物的重要来源,提高蔬菜水果摄入量,可维持机体健康.有效降低心血管.肺癌和糖尿病等慢性病的发病 ...

一.水果摄入不足危害健康由中华预防医学会健康传播分会.今日头条.清华大学健康传播研究所联合发布了<2016中国国民果蔬关注度大数据>调查报告.报告显示,我国居民水果日常摄入量只有40.7 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 现在已经进入了秋季, 虽然天气依旧很炎热, 毕竟时令已经过了立秋, 宝贝们饮食也要随着季节的变化做出相应的调整. 立秋后,天气会变得更加干燥, 需要给宝贝们补 ...

自从疫情爆发以来已经有多个生活类App在华府火了起来但有一个App是小编的最爱谁都无法取代!--FreshGoGo 米面粮油统统都有瓜果蔬菜超级新鲜而且还可以买到来自纽约法拉盛的美食! 今天 ...

冯树荣著蔬果是中国传统绘画中常见的题材之一,为画家所喜爱,常见于小品和册页中.在学习写意蔬果绘画技法时,要先了解和练习白描蔬果技法,初步了解各种蔬菜和瓜果的结构,为学好写意蔬果画打好基础. 以下是各 ...

丁辅之(1879-1949年),近代书画家,西泠印社创始人之一.原名仁友,号鹤庐,又号守寒巢主.擅画花卉瓜果,笔下蔬果生动鲜活.用色优美,赏心悦目. 丁辅之才华横溢,诗.书.画.印无所不精,在民国时期 ...

每天一款蔬果昔,天天不重样,当我看到60张美图时,简直惊呆了! 这位蔬果昔女神,不仅每天变着花样哄先生喝,还拍下照片,做成美图,希望分享给更多人. 她不愿透露姓名,我就给她取名"昔姑娘&qu ...

孩子挑食怎么办,买的蔬菜水果只挑喜欢的几种来吃.妈妈用个小妙招,把蔬果换个方式摆成卡通小图案或萌萌又有趣的小动物,孩子一定边吃边夸.简单的图案,妈妈和孩子一起动手摆个盘,家里有客人也能华丽出场,让人吃 ...

告别了春季,迎来了夏季的6个节气,夏季养生有许多讲究,蔬美美为大家梳理了[夏季养生秘笈],助你完美度过美好的夏天! 夏季气候炎热,在五行中属火,与人体五脏中的"心"对应,也就是说夏 ...

今天立夏,带大家欣赏一下我在春天种的蔬果. 黄花菜,年初种的时候本以为没那么快开花,没想到现在就开花了,不摘,任它凋谢. 西瓜是2月底种的,8424红玉麒麟,最近气温升高,雨水又多,虫子也多,每天都要 ...

一年四季，蔬果必备