番茄鸡肉,酸甜可口,减脂又开胃 / 开普饭

做法: 1.将80g藜麦放入沸水中煮15分钟,捞出后沥干水份备用. 2.60g西兰花.60g胡萝卜.50g鸡胸肉切小块,西兰花.胡萝卜和30g玉米粒焯水备用. 3.鸡胸肉中放入1勺生抽.1勺料酒.1勺 ...

鸡肉玉米丸子的用料鸡胸肉 300g 玉米粒适量料酒 1勺生抽 1勺白糖 1小勺盐 3g胡椒粉一点蛋白一个量淀粉 1大勺鸡肉玉米丸子的做法步骤1 鸡胸肉也***脯肉是鸡身上肉最多的部分 ...

食材:鸡胸肉一块.玉米粒少许.胡萝卜少许.番茄1个.葱姜蒜少许做法: 1.胡萝卜切粒,鸡胸肉洗净剁成泥,然后和玉米粒.胡萝卜粒混合依次加入1勺料酒+2勺生抽+1勺蚝油+少许黑胡椒粉+2勺淀粉搅拌均 ...

日式咖喱土豆鸡肉盖饭的用料好侍百梦多咖喱(原味) 35克白洋葱 50克胡萝卜 50克豌豆 50克速食玉米粒 50克莴笋 50克鸡胸肉 220克食盐(腌制用) 1.5克鸡精(腌制用) 1.5克 ...

做法: 准备食材:新鲜鸡胸肉.玉米.胡萝卜.葱蒜.盐.蚝油.生抽.半只蛋清将胡萝卜切小丁,玉米剥粒,煮3分钟断生,捞出控干水分备用. 鸡胸肉切成丁,放入半只蛋清,少许料酒然后抓均匀备用. 热锅倒少许 ...

昨天的用鸡胸肉带一周便当的推文大家都看了嘛?花吃姐姐为了拍这一期,可是没少吃鸡胸肉! 最后还剩了点,想着好久没给大家分享早餐食谱了,就用它做了一个又香又软的早餐! 咱们传统的早餐大多还是以碳水类的主食 ...

黄瓜在我们平常生活中绝对算是一种特别常见的食材.很多人都特别喜欢吃黄瓜,尤其是生吃.黄瓜的做法非常多,可以炒,可以炸,可以煎,可以煮,可以炖.今天跟大家分享一个黄瓜不一样的做法,这道美食的名字就叫富贵 ...

小番茄,又叫圣女果,小西红柿,属于茄科番茄属的植物. 小番茄果最常见的颜色是通体鲜红色,近些年来随着培育技术的发展,也出现了黄色.绿色.甚至迷彩样式的圣女果. 今天制作冰镇话梅小番茄的圣女果就选择了黄 ...

古诗云:罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新.日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人. 作为古代最有名的美食达人,吃货代表,苏东坡先生告诉了我们,春夏之际,没有杨梅是不完整的. 杨梅在初夏上市,经过了冬春漫长的平淡 ...

山楂酸甜可口,营养丰富,它具有活血化瘀的作用,对于食欲不振的人也是非常好的食品! 山楂树高可达6米,核质硬,果肉薄,霜糖雪球山楂又称"糖炒山楂"."糖球果",口 ...

清蒸鳕鱼准备食材:鳕鱼.生姜.大蒜.大葱.枸杞.蒸鱼豉油.食盐.食用油 [制作过程] 第一步:把鳕鱼切好,洗净备用,另外把蒜还有生姜都切片,然后被好一个干净的盘子,把姜片.葱片.鳕鱼块都放上去. ...

去年做过藤椒酸汤肥牛,因为那时候入秋,就是想吃点辣的. 现在是夏天,除了想吃酸梅汤这种甜品,冰粉爱玉冻这种小吃,还有就是也想尝尝肥牛卷这样的快手美味,开胃下饭的属性必须有的. 肥牛的英文是 beef ...

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一.[糖醋黄瓜块] 主料:黄瓜300g 辅料:辣椒油适量,盐适量,醋适量,糖适量,酱油适量做法: 1.黄瓜洗干净. 2.每根黄瓜顺长切四条. 3.切成2cm长的段. 4.加适量盐. 5.加入醋和酱油 ...

hi,大家好,又到了与大家见面的时间了,小编很是高兴呢!喜欢吃菠萝的朋友,那么就知道春季正是菠萝大量上市的时节!精彩做水果捞的朋友,在去到食材购买食材的时候,相信绝大多数的朋友都是还未走近:就已经闻到 ...

茄汁烧排骨主料排骨500g 辅料油适量.盐适量.生姜适量.蕃茄酱适量.冰糖适量.料酒适量.老抽适量步骤 1.排骨洗净控干水分 2.加生姜片和料酒腌制一会 3.热锅下油放排骨炸至表面略黄时捞出 ...

番茄鸡肉,酸甜可口,减脂又开胃