如何应对马拉松赛后的失落？「做个正常人，狗并不知道你跑了马」 / 开普饭

了解新西兰不一样的态度,感受相同的世界头一次看马拉松,被震撼到了! 不只是专业选手疾驰般的速度更可贵的还有每一位参赛选手背后所凝聚的精神力量! 图源:Jessica 4月11日,来自新西兰各地 ...

备受关注的东京奥运会女子马拉松比赛今天早上在日本札幌举行,由于炎热,比赛比计划提前了一个小时,在日本当地时间早上六点举行,即便是这样,发枪时的温度也达到25.7度,湿度则高达78%; 而当第一名选手杰 ...

今天中国马拉松精英排名赛在常州举行,杭州马拉松也同步举行,今天节气是小雪,就在这样一个阴冷潮湿的初冬的早晨,无论是常州精英赛还是杭马,大批精英运动员和大众跑者创造了自己的个人PB,PB成为今天这个比赛 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划我叫阿里尔·罗森菲尔德(Ariel Rosenfeld),是一个纯素者和一个从来不畏惧挑战的人. 1 素食你 ...

最近似乎北大.清华精英跑者突然成为了各场次马拉松的焦点,颜值高.学识高.跑得还好,一个个青春洋溢冲过终点,获得几近专业选手的好成绩. 他们和专业选手身形如此相像,又如此不同.他们的诞生,让所有人为之眼 ...

体育运动对人体的免疫系统非常有益.适度的锻炼既能增强免疫力,又能降低被病毒感染的风险. 但与此同时,也存在过犹不及的情况.马拉松甚至超马等持续的高强度运动绝对会影响人体的免疫系统,尤其是在运动后24- ...

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跑完杨马大家是不是都有一种酣畅淋漓的感觉但大家的身体应该也相当疲惫了所以贴心的小编为大家准备了最全马拉松赛后恢复指南快来get吧! 首先, 我们来了解赛后身体会发生哪些变化? 温馨提示跑完 ...

心态理论认为,如果我们反复跟孩子说「你非常聪明」,那么当孩子遇到某个智力难题时,就不那么愿意去挑战自己,会担心因失败而威胁到自己「聪明孩子」形象. 基于此,我们在帮助孩子应对学业问题时,最好有意识地培 ...

跑野指南 9篇原创内容公众号 ✤ 文章来源:厦门马拉松赛

上一期节目中,柠檬介绍了害羞有三种类型分别是: 认知型.情感型和行为型. 现在,你可能已经知道了,自己会害羞,原来根源在于你的负面想法,或者是因为你的焦虑.压力,也可能是因为自己的行为表现. 既然找到 ...

马拉松比赛是大强度长时间的极限运动,会给身体带来极大消耗,消耗之后就是恢复. 那么跑者究竟应该休息多长时间呢? 是采用完全休息的方式还是采用更为积极的主动运动的方式呢? 目前,马拉松比赛总体完赛率很高 ...

神译局 · 19小时前关注在气候变化方面,企业并没有我们想象的付出那么多努力. 神译局是 36 氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场. 生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按 ...

神译局 · 20小时前关注在气候变化方面,企业并没有我们想象的付出那么多努力. 神译局是 36 氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场. 生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按 ...

如何应对马拉松赛后的失落？「做个正常人，狗并不知道你跑了马」