莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？ / 开普饭

立夏后饮食有讲究,这5种美食要多给家人吃 1.芦笋芦笋鲜嫩脆实,鲜美芳香,纤维柔软,清爽可口,无论是清炒,还是凉拌,都非常诱人食欲. 芦笋的营养十分丰富,含有多种维生素和矿物质.粗纤维.蛋白质.碳水 ...

随着医疗水平和生活水平的提高,当代中老年人很少出现营养不良的情况,反而各种"富贵病"频发. 有调查发现,我国60岁及以上老年人群中,75.8%的人被一种及以上慢性病困扰.很多人同时 ...

"春眠不觉晓,处处闻啼鸟".春天里贪睡,不知不觉天已破晓,搅乱酣眠的是那些啁啾的小鸟.现如今又有多少朋友能感同身受呢?别只顾着羡慕了,赶紧跟着我学着煮一道莲子百合汤,或许我们也能体 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 食材: 绿豆100克,莲子一把,百合1个,冰糖.水适量做法: 1.将绿豆用清水浸泡两小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用: 2.将泡 ...

俗话说:夏季无病三分虚.天气越来越热,很多朋友会感到心烦气躁.吃不下睡不香.没精神没力气--我的奶奶已经80多岁了,天再热也依旧精神好,身体棒,她的方法就是经常吃莲子.说起莲子的吃法,很多人想到的是煲 ...

大家好,我是舌尖探美食!坚持亲手为家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜欢美食的朋友们,欢迎关注我.导语:初春,早餐要多吃它,煮成粥祛湿降春燥,我家隔三差五吃一次早餐想要吃得好,当然要自己亲手 ...

今天文字版各位亲爱的家长朋友大家好.今天,我们接着来介绍小朋友的饮食调理方法.那么夏天到了,天气特别热,尤其是在接近立秋段时间,那么天气非常非常热.看天气预报讲呢,下周呢,全国又是高温,好多地方, ...

中医小讲堂本栏目由广东省中医院药学部支持! 敬请关注主持人:又到一年炎热的夏天了,此时正是鲜莲子成熟的季节,偶尔在路边也能看到卖新鲜莲蓬的小贩,鲜莲子,脆嫩清甜,深受大家的喜爱.那么鲜莲子.白莲子 ...

莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？