初春早餐多吃莲子红豆粥祛湿降春燥 / 开普饭

早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了,才能使身体的能量充足,保持好状态去完成工作.早餐一定要吃得有营养,早餐吃什么?来看看早餐做法大全,好吃又营养! 早餐食谱大全四黑粥材料:黑豆.黑芝麻.核桃仁 ...

嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,"尝遍人间百味,每样都很对胃",每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是"莲子红豆粥",喜欢这道菜的朋友欢迎关 ...

所谓"三分运动七分吃",除了运动外,减脂期间饮食太重要了!不少朋友为了减肥,不吃肉,不吃主食,只吃蔬菜,水果,然而体重还是增加了!甚至有些人不吃晚饭减肥,导致得胃病了-- 最新研究 ...

chuchun 初春教你3招灭春燥,降肝火最近,不少朋友表示"春天太容易上火了",想喝板蓝根.夏桑菊等凉茶又怕太寒凉?要怎么做才能降火又不伤阳气? 春三月上火很正常.冬春之际吃 ...

上午7~9点是古代的辰时,传统文化认为,此时天地阳气最旺. 但很少人知道,辰时也叫"食时",是胃肠消化吸收最强的时间,也是营养输送到各个器官,滋养脏腑的最佳时刻. 此时,一顿营养丰 ...

平菇鸡丝汤食材:鸡胸肉200克,平菇45克,虾米5克,番茄30克,高汤适量,盐少许,葱花少许做法 1.将鸡胸肉洗净切丝,汆水:平菇洗净撕成条:虾米洗净用温水稍泡备用,番茄用热水稍烫去皮切块. 2. ...

生活中我们经常会吃一点补品来补益身体,祛湿消肿,利尿通便,这些都是日常生活中常见补品的作用.而红豆薏米汤就是一道著名的补身佳品.不仅有疏通肠胃的功效,还可以补充身体所缺营养.但是有很多喝薏米红豆汤祛湿 ...

脾不好的人,在平时的生活中,往往就会出现咳嗽痰多的现象,影响工作和生活.因此一旦出现脾不舒服的现象,需要重视起来.在平时的饮食上,可以增加两种红色的食物,和两种白色的食物,都有不错的补身子的效果,平常 ...

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