初春，早餐要多吃的食材，煮成粥祛湿降春燥，我家隔三差五吃 / 开普饭

早餐不用出去买了教你新做法,比面包还好吃,我家隔三差五做一回早餐不用出去买了教你新做法,比面包还好吃,我家隔三差五做一回

早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了,才能使身体的能量充足,保持好状态去完成工作.早餐一定要吃得有营养,早餐吃什么?来看看早餐做法大全,好吃又营养! 早餐食谱大全四黑粥材料:黑豆.黑芝麻.核桃仁 ...

小时候最不爱喝粥,但老妈会天天煮一锅,说是米粥营养健康吸收好.可我对粥,堪比吃药.老爸老妈捧着大碗"呲溜呲溜"喝粥的时候,我却拿个最小的碗,用勺子轻轻撇一小勺最上面的米汤,一粒米都 ...

南瓜中含有丰富的膳食纤维,其中钙.铁.胡萝卜素含量都很高.常吃南瓜,可以美白肌肤,对女性有很好的美容瘦身的功效,现已成为公认的"保健蔬菜".燕麦富含膳食纤维,属于低热量食品,具有一 ...

大家好,我是舌尖探美食!坚持亲手为家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜欢美食的朋友们,欢迎关注我.导语:初春,早餐要多吃它,煮成粥祛湿降春燥,我家隔三差五吃一次早餐想要吃得好,当然要自己亲手 ...

栗子味甘,性温,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质.B族维生素.矿物质等多种营养成分,能够健脾养胃,是一种价廉物美.富有营养的滋补品.今天用板栗搭配南瓜,给大家做一道板栗南瓜粥,早上起来喝一碗,既能暖胃, ...

番茄牛肉粉,营养丰富味道好.周末,家人都会迟一点起床,那么我也可以多准备一些食材,到菜市场买了牛肉,而这份早餐,做为工作日早餐,也是可以的,牛肉可以换为鸡蛋.培根.或是酱牛肉皆可,再搭配一些蔬菜或是菌 ...

天冷,来碗早餐粥,食材丰富,暖胃营养,孩子一直爱吃. 孩子从小到大,每一位妈妈都给予无微不至的关怀,而一般最让妈妈们操心的就是他们的饮食了,孩子吃得好,睡眠充足,才会健康成长,一份营养健康的辅食.或是 ...

立夏过后,天气就变得炎热,大多数老人都认为入夏之后,因为天气热的原因,人就容易变得疲惫.食欲不振,甚至是心情烦躁,所以一般都有在立夏前后补身体的说法,"千补万补,不如立夏一补",在 ...

美食名称:金银虾煨豆腐原料:新鲜的玉子豆腐2条,新鲜的板豆腐3小件,新鲜的虾仁150克,新鲜的净安虾100克,新鲜的水发冬菇粒.新鲜的青豆仁.新鲜的胡萝卜花粒各50克. 调料:姜末.葱段.精盐.味精 ...

黄瓜酿肉 1.食材:黄瓜2根: 2.黄瓜去皮: 3.切成小段: 4.用勺子中间挖空: 5.肉糜用盐.鸡精.料酒.生抽.胡椒粉进行调味,加入适量食用油搅拌均匀入味: 6.用调好味的肉糜把黄瓜的中间部位塞 ...

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