【养生讲堂】关于养生，你做好规划了吗？ / 开普饭

何谓三伏三伏指一年当中气温最高,而且又潮湿闷热的一段时间.处于二十四节气中小暑和处暑中间.持续时间大概是每年公历7月中旬到8月中旬,大约40天左右. 三伏天的"伏",本来的意思按 ...

大家晚上好,今天我们和大家讲中医基础理论另外一部分的内容. 我们和大家讲了基本的阴阳.五行.气血 .津液.经络的一些理论知识,大家了解这些基本的内容以后,就会对中医有一个基本的了解. 起码我们知道了我 ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

"饭后"一直是个备受关注的时间点,各种关于"饭后养生"的方法也层出不穷.那么,饭后到底该怎么做才好呢?是站着消消化,还是饭后百步走,长命九十九......诸多动 ...

如今有很多的朋友,白天工作非常的累,回到家后一般也是很晚了,只能洗洗就睡了,如果短时间这样是没有太大的问题的,但是如果时间长了,大家就会发现,身心疲惫.其实,在睡前,是有一个非常重要的黄金时间的,如果 ...

女性在这段时间要注意好养生呢,因为一般来说50岁过后的女性,这个年龄段基本上都是在更年期内. 更年期对于女性来说有很多的身体健康影响,一般情况下有更年期会到最后月经出现异常. 比如说月经周期发生变化, ...

小雪的来历介绍俗话说"小雪地封严",指的是小雪之后大小江河陆续封冻.农谚道:"小雪雪满天,来年必丰年."这里有三层意思,一是小雪落雪,来年雨水均匀,无大旱涝; ...

进入了今年的加长版三伏天,气温高湿度大,不仅令人烦闷.乏力食欲差.睡不好觉,还容易诱发多种疾病.别担心,小编在此为您整理了三伏天养生的全攻略. 三伏饮食三伏天高温闷热,人往往都会出现食欲不振的情况. ...

很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上,或者在睡前吃点东西.这样做,不仅会造成睡眠不实,容易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成.下面给大家介绍6个缓解胃病的小妙招,这样对保健大家的 ...

一年中最可怕的时候到了.三伏天的暑邪非常强悍,过不好三伏,可能会落下病根! 2021年三伏天具体时间: 初伏:7月11日-7月20日 (10天) 中伏:7月21日-8月9日 (20天) 末伏:8月10 ...

夏至时太阳直射北回归线,北半球进入白昼最长的节气.夏至(6月21日~7月6日)阳气最盛之时,人体"气化"功能最强,新陈代谢最旺盛,而"夏至一阴生",阴气始生而脆 ...

【养生讲堂】关于养生，你做好规划了吗？