冬季要这样养生才对黑色食物可入肾补肾 / 开普饭

中医认为:色黑入肾.我们生活中常见的黑芝麻. 黑豆 .黑米等,可以说是滋养肾气的好食材.尤其是黑芝麻,它拥有其它食物不一样的"润".古人对它评价很高,认为经常吃它,不仅益肾,还能润 ...

黑色养生 2020.3.11 黑色食物黑色食物主要指含有天然黑色素而呈现黑色,紫色或深褐色的食物,如黑米,黑豆,黑本耳,黑芝麻,海带,海参,葡萄,茄子,黑夷麦,黑枣,豆豉,紫菜,泥鳅鱼,乌骨鸡,肉 ...

古人认为冬三月是"生机潜伏阳气内藏"的季节要讲究"养藏之道" 冬天是一年四季中保养.积蓄的阶段可以为明年开春乃至全年的健康打下基础故有" ...

很多男性都是家庭的主要力量,男性的健康也是家人们最关心的事情,但是许多的男性都出现了肾虚的症状!那么男人吃什么补肾呢?今天给大家介绍十种食物: 1.猪肉皮有滋阴和润燥的作用.清代医家王孟英说:&qu ...

随着年龄增长,很多人会渐渐觉得精力不够用.这个时候,取三味中草药泡水喝,就会觉得有明显改观.可别小看了这三味中药,用它们泡水喝,能够宁心安神.补肾延年.舒筋活络,对于中老年朋友养心.补肾.护腿护关节大 ...

一.捏耳肾开窍于耳,能益肾填精.1.用搓热的两手心搓揉耳廓 2.用拇指和食指搓揉耳廓3 分钟再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12-18次.二.吞唾液口腔里的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主: ...

来源:养生每日推送(FDHealth) 寒冬时节,"养生达人"们也迎来了一年中的进补黄金期. 说到进补,很多人都会选择牛肉.羊肉.但民间有"宁吃天上飞一两,不食地上走半斤 ...

一.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走. 另外,足底有许 ...

这对名医夫妻潜心钻研,为两人定制了一碗八宝羹当早餐,日复一日.年复一年地服用,如今年近80岁,耳不聋眼不花. 接下来,就来告诉大家史载祥教授夫妇的八宝羹怎么做. 首先,将2~3勺藕粉用温水化开,再加入 ...

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