冬至食补：要多吃温性食物 / 开普饭

祖国医学认为,春季养生"当需食补".但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补.清补的饮食,以免适得其反. 营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者:患 ...

中医理论上讲"冬至阳生",即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜.进补时期要多吃温性食物,少食 ...

现代上班族承受的压力是相当大的,并且生活节奏很快,这无形中就使得男性的身体承受着多方面的"胁迫".稍有不注意健康,就容易被肾虚"缠上".肾虚是属于一种隐性疾病, ...

长沙晚报掌上长沙12月21日讯(全媒体记者杨云龙通讯员王艳姿)今日是农历二十四节气中的冬至,湖南省中医药研究院附属医院治未病科主任罗运花副教授介绍,春生夏长秋收冬藏,冬季阳气潜藏.阴气极盛,万物 ...

[脾虚如何食补]多吃性温健脾的食物,如粳米.莲子.芡实以及鳝鱼.鲢鱼.鲤鱼.带鱼.虾等水产类.山药.大枣.莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主.保证每日 ...

【别乱吃！中医帮你识别食物的温、热、寒、凉四性，让你的饮食更健康！】【食物温、热、寒、凉“四性”】，长辈们尝尝念叨的拉肚子不要吃凉性食物，咳嗽不要吃热性食物，听起来好复杂…

年纪大了,似乎越来越多的毛病就找上来了~调养这些病最好的时机就是现在--冬季时节. 药补不如食补,在众多食物之中,尤其要推荐的就是鸽子! 一鸽胜九鸡老.幼.孕都能用民间有"一鸽胜九鸡&q ...

肝藏血,主疏泄,其华在爪, 在体合筋,情志为怒-- 伤肝,貌似已经成为现代人的常见情况以下情况,您是否正面临? 视物模糊.面色发黄.口苦口臭脸冒痘痘.情绪抑郁乳房胀痛结节.右侧肋部疼痛-- 防病 ...

盼望着,盼望着,春天来了,挖野菜的老大妈们,也出现了. 据北京的媒体报道,这些大妈将最早露头的二月兰掐了尖. 既踏了青,又赏了景,更添了菜,大妈们挖得不亦乐乎. 可专家说,野菜不是食补神菜,脾胃虚寒的 ...

冬至食补：要多吃温性食物