【脾虚如何食补】多吃性温健脾的食物，如粳... / 开普饭

导读:脾胃是人体消化食物最重要的脏腑,而现在越来越多的人有或多或少的脾胃问题,对于脾胃虚弱的人来说,食疗是不可缺少的,而了解哪些食物可以有效滋补脾胃也是相当重要的,滋补脾胃的食物主要有山药.粳米.莲子 ...

养生小妙招山药是药食同源食物中,出镜最高的,因为它相当于厨房里的六味地黄丸,是可以当甜品.零食吃的补肾药. 山药开在汤药中,一般不超过30克,因为山药容易煮糊:但如果作为食物,每天可以吃到50克.虽 ...

最近,杭州一名男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭! (图片来源:微博截图) 实际上,对正常人来说,每天吃各种保健品补充身体所需微量元素是没有必要的.当身体长期过量摄入营养物质,会加重肝肾的负担,引起肝肾疾 ...

最近,杭州一名男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭! (图片来源:微博截图) 实际上,对正常人来说,每天吃各种保健品补充身体所需微量元素是没有必要的.当身体长期过量摄入营养物质,会加重肝肾的负担,引起肝肾疾 ...

一位高血压患者咨询黄医生,他除了在服用降压药外,还一直在吃叶酸片,想知道叶酸片需要吃多久,什么时候能停? 最近几年,高血压患者适应地补充叶酸越来越受到患者的重视,甚至有些降压药中加入了叶酸成分,高血压 ...

脾胃是我们身体重要的消化吸收器官,如果脾胃出现了不适的话,将会影响到身体正常功能的运转,导致湿气堆积在体内,对身体有很大的危害,所以生活中一定要保护好脾胃的健康,但是现在很多人会出现脾胃虚弱的状况和日 ...

追求健康是每个人的目标.为了达到这个目标,饮食与营养是必不可少的环节之一.令人担忧的是:很多人在追求健康的过程中偏听偏信,不仅没有达到维持健康之目的,反而对自身造成伤害. 什么是天然健康食品?目前对天 ...

冬天快到了. 天一冷,很多女孩子说自己手脚凉.气色差,担心是不是贫血. 但其实,可能是你怕长膘吃太少.怕臃肿穿太少,或者--真的太冷了. 这种时候,大家都会想到红糖.红枣.阿胶糕之类的食物.虽然吃这些 ...

[冬至食补:要多吃温性食物]冬至过后,天气越来越冷,应该首选温补类食物.如鸡.羊肉.牛肉.鲫鱼等.上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品.但也别过量进食,因为容易上火.还有一类滋补类食物,具有滋阴 ...

野生肉苁蓉--补肾专家肉苁蓉性温味甘咸,归肾,大肠经. 1.补肾阳,益精血. 可适用于肾阳不足,精血亏虚的阳wei,不孕,腰膝酸软,筋骨无力. 治男子五劳七伤,小便余沥,常与菟丝子.杜仲等同用: ...

【脾虚如何食补】多吃性温健脾的食物，如粳...