早上醒来总想多睡一会，那么晚睡晚起是心安理得？还是良心不安？ / 开普饭

你晚上一般几点睡? 如果你喜欢熬夜玩手机.追剧.刷热门到凌晨才睡,那一定收到过许多"别太晚了,早点睡"的热切关心. 在我们的认知中,总觉得早睡早起的生活方式更好更健康,真的是这样吗 ...

春暖花开的季节最容易犯困早上不想起晚上不想睡抱着手机一下就能到天亮 12点睡8点起妈妈骂我熬夜不睡觉对身体不好 10点睡5点起妈妈骂我脑子有病起太早又不是去炸油条如果睡眠时长固定那么 ...

我们通常把喜欢晚睡的人戏称为"夜猫子",所谓夜猫子,也就是猫头鹰的别称.巧合的是,在英语中,那些在夜晚精神矍铄的人,也被称为 "夜里的猫头鹰". 在各种鸡汤文和 ...

从小我们可能就被教育要早睡早起身体才好.可是随着成长,自己的生活阅历越来越丰富,这句话对自己也渐渐没有了说服力. 有些人作息习惯就是与别人不同,他们喜欢深夜工作,觉得夜深人静时无人打扰效率才高,往往到 ...

对于睡觉这件事基本分为两大派一个是以父母为首的 "早睡早起派" 一个是以年轻人为主的 "晚睡不起派" 每当休息日来临两派势力就会发生"冲突&qu ...

统计表明,虽然并非所有人都喜欢熬夜,但是熬夜的群体中,多数人属于高智商,更何况被人羡慕的"天才"一类的人,更是大多喜欢熬夜.为什么高智商人群喜欢晚起晚睡呢?这是因为- ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

晚睡晚起的人常常被称为"夜猫子".在国外,这类人被称为"猫头鹰"(owl),而那些早睡早起的人则被称为"云雀"(lark).近年,有关&qu ...

4月6日的<参考消息>刊载了一篇对美国耶鲁大学教授保罗.肯尼迪的专访文章,纵论大国兴衰.我没看过他的著作,但是,从<参考消息>整理的情况看,其核心观点很有价值,值得重视.如: ...

治性交受风方 [来源]张炯标,<集验百病良方> [组成]金银花30克,生甘草20克,苦瓜干20克,鬼羽箭15克. [用法]每日1剂,水煎服,日服2次,温服. [功用]解毒消炎.透邪退热 ...

前不久,我接待了一个患者,年48岁,女性.她的故事,说来令人唏嘘. 这个患者在44岁那年,和丈夫离婚了,自己带着女儿.四年里,她和女儿相依为命,未曾再婚.然而,就在48岁这一年,前夫竟然因为脑出血猝然 ...

这是第64篇14600英语核心词汇学习材料最近安可睡前总说饿,要吃东西.吃完香蕉或者黑芝麻糊之类的,但她总想再吃点什么.各位妈妈们,你们有没有遇到这种情况呢? 我得想个办法让她学会克制,尽量睡前不要 ...

每天都更新养生健康知识,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 前不久,我接待了一个患者,年48岁,女性.她的故事,说来令人唏嘘. 这个患者在44岁那年,和丈夫离婚了, ...

朋友大鹏跟华子说,昨天晚上他因为一件烦心的事失眠了.在床上翻来覆去,在稍有点睡意的时候,就会有尿意,上了厕所回来之后,人就折腾精神了.但躺了一会儿刚闭上眼睛,就又有了尿.结果这一夜也没怎么睡,不知道是 ...

本文理论依据:<中医方剂学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我想跟你聊聊精神抑郁.苦闷方面的问题. 早些年,我跟师学习的时候,有一回,我老师接待了一个女性患者. 她47岁,是一 ...

很多人以为排不出来才叫便秘,其实排便费力.不畅.不洁净,便干.硬等都是便秘.长期如此,毒素在体内堆积,身体还容易出现以下问题: 1.腹胀.人体内的垃圾堆积在肠道里,会使腹部胀满,进而产生恶心.厌食.食 ...

早上醒来总想多睡一会，那么晚睡晚起是心安理得？还是良心不安？