0020 思考的思考 / 开普饭

领导的推歌针不戳太小狗会不能保护自己,太人类会变得讨厌. 爱你的时候我做77%的小狗. 明天上午要做分一个享会.资料已经提前准备好了,明早要早起半小时化妆,而且今晚还挑了好久的衣服,感 ...

在问题出现的瞬间,一定要控制好自己的情绪,不要发火,不要偏激,不要说出过激的话, 要懂得忍耐.忍耐不是为了让自己不去处理这件事情,而是为了避免在情绪失控的情况下, 干出什么让自己丢脸的事.以后我们就会 ...

庄新华?心理科?心理咨询师原创?8小时前心理因素所致的失眠,究其原因大致可以分为下面四种 : 第一 : 心理压力 : 第二 : 对于睡眠的不合理认知 :第三 : 不良情绪 : 第四 : 不良的生活 ...

沐言恋爱学:百试百灵,从分手原因上去挽回01 01 我们人类需求是随着自身成长而进行改变的对方能与你分手其实本质上除了对方和你在一起积累了长期的不舒适感还有很重要的一个点就是对方的成长速 ...

我们先来了解一下,焦虑是怎么回事?焦虑的产生,是因为你的注意力集中在目标上面,而不是集中在过程中.怎么理解呢? 比如,失恋了,很难过.想要摆脱这种痛苦焦虑的情绪,这个就是目标.然后注意力就会高度关注着 ...

读<认知觉醒>第一章感悟! 任何事情发生都必然有其内在的原因,而笔者有幸能够偶然间读到一些网友在今日头条上发布的<认知觉醒>的读书感悟,恰逢自己处于一个迫切想要改变的时间点上, ...

沐言恋爱学:百试百灵,从分手原因上去挽回02 01 昨天的那篇文章里面沐言详细的写到了"对方与我们分手是源于多次小事情吵架的情绪累积" 并且给出了切实的解决方案:"情绪 ...

先问问事实是什么?-每日观察20210610 地推脑 2021.06.11 07:08:37字数 204阅读 22 实事求是是一个听起来简单但做起来非常难的事情. 至少有两个原因. 你也追求和李清事实 ...

昨天遇到了一件事情,就是同一件事情和不同的人沟通和交流之后,结果不同的思考.然后自己就开启了复盘模式,为了让自己更好的理解和从这件事情里总结出来对自己真实有效的经验,我又开始把之前读过的 ...

我们说可以从"慢无止境"法来处理心理问题,其实就是试图用认知行为疗法处理困惑,不过这里要讨论下,为何情绪如此难以管理? 对于情绪处理,上面方法里借助"无"来表达 ...

2018.2.6 说起来我最近还蛮倒霉的,前几天考科三结果遇上大雪没考成,今天又从早上八点一直等到下午两点才上考场,然后就挂了.不是说好事不成双,坏事都成群结队的来么,我感觉我最近就是这样,不过好在坏 ...

思维就是你对事情的认知和你思考一个问题的路径,不同层次的认知产生不同的行为,以及不同的处理事情方式和方法,最终导致结果也将是截然不同. 人的感性认知撬动的是情绪,而想要让自己更好更愉悦的包容别人,以及 ...

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