健康的生活常识 / 开普饭

普济良医 05-01 1.手指甲易断--缺铁. 2. 脚气--缺B族维生素. 3.口臭--缺维生素B.维生素A. 4.青春痘--缺维生素E, 5.头皮屑多--缺硒.维生素B2 6.眼红有血丝--缺鱼油 ...

体内缺什么,身体有"信号" 1. 经常掉头发,补卵磷脂: 2. 夜盲,结膜上皮角化,补维生素A: 3. 鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素: 4. 咬舌子,说话不利 ...

精疲力尽吃什么 2019.5.31 现代人工作节奏快,生活压力大,下了班往往感到精疲力尽.那么,吃什么才能尽快恢复体力呢?下面,给大家介绍几种食物缓解疲劳. 经常吃一些花生,杏仁,腰果,核桃等干果,这 ...

不体检,不出血,就知道自己的体内缺什么,建议收藏,对照自查! 1.缺少维生素C--身体出现--皮下出血: 2.缺少维生素C--身体出现--手指关节发红: 3.缺少B族,维生素C.维生素E--身体出现- ...

在我们的生活之中一些不好的习惯会危害到身体健康,所以我们就必须要掌握一些基本的生活养生常识,这样才能确保自己身体健康.那么健康养生需要注意什么呢?下面小编带给大家一些生活里的养生常识,让你能够对自己的 ...

[生活常识] 隔夜菜怎么吃才健康? 工作日的中午,我经常会用头天晚上的饭菜做便当.您可能会问了:不是说隔夜菜不健康吗? 隔夜菜健不健康,不能一言以蔽之,跟储存条件.食材.烹调方法都很有 ...

"科学睡眠"与"睡眠记忆" 5种易猝死的亚健康熬夜补救措施摆脱亚健康困扰不可忽视的"肠"健问题传统医学中的亚健康从大便知健康从舌 ...

健康的生活常识