跟我一起做运动，你也能像百米飞人一样出色，一起努力吧 / 开普饭

今天在CrossFit馆练完,看场地环境不错,没什么人, 就拍了一个下肢力量训练时的热身动作. 尤其针对深蹲和硬拉的大力量训练. 热身不足,神经肌肉不能充分调动,是造成伤病的首要问题. 而充分且正确的 ...

大家都知道,运动前的热身能够降低运动损伤发生的几率与损伤程度.你一定知道不少热身的训练动作,但是哪些才是最适合高尔夫球友的呢? 今天,乐见·运动康复首席运动康复训练师.高星运动表现馆特约康复导师许勇杰 ...

在刚开始健身时,是不是有不少小伙伴发现网上大部分的训练,往往存在难度过大.练得不全面等种种问题,不光动作要领掌握不到位,最终效果不理想,还尤其容易中途放弃- 如果你也受此类问题困扰,而无法持续高效 ...

爆笑问答:什么运动经常在家做?你也做过哦

据国家卫健委官网消息,截至2021年4月9日,31个省(自治区.直辖市)和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗16112.1万剂次.这意味着,越来越多的人正在受到新冠疫苗的保护! 点击加载图片但 ...

大部分人都希望自己能够长寿健康,其实长寿说难也不难,研究表明,一个人的健康长寿60%都取决于自己的生活习惯.所以说,想要长寿,好的生活习惯必不可少. 对于很多人而言,早上是最兵荒马乱的时刻,也是最容易 ...

病人姓黄,四十多岁,突然急性痛风关节炎发作,来医院治疗.黄先生的名字有点熟悉,查了一下,一年前他也是急性痛风住院.那一次,他在诊所输液没有作用后,才来到医院.这次,他又是什么原因呢? 我还没来得及问他 ...

我爷爷就装了心脏起搏器,他装的是无导线心脏起搏器,目前来看,一切如常,跟正常人无差,甚至因为他是老兵出身,比以前更意气风发,威武有力啦! 我爷爷六十多岁了,以前是军人出身,身体特别强壮,是从枪林弹雨中 ...

冬天到了,该烧 ...

导语:很多女性同胞们都想让自己变得更美一些,这样就可以吸引更多人的注意力,因此她们想尽各种方法来获得好身材和高颜值,甚至不惜花费缺资金去购买化妆品,更有人会去选择整容,但是其实并不是只有这种方法才能够 ...

很多中国的学生都喜欢学计算机,但是,我们也知道,美国大学最难申请的专业(甚至没有之一)就是计算机相关的专业,尤其是计算机科学Computer Science.我们今天就来仔细分析一下,普娃(成绩一般的 ...

据国家卫健委官网消息,截至2021年4月9日,31个省(自治区.直辖市)和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗16112.1万剂次.这意味着,越来越多的人正在受到新冠疫苗的保护! 但是接种完之后 ...

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