晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有 / 开普饭

一个人的健康与长寿,60%取决于自己. 然而,不拘小节.粗狂的男人,大多不在意自己的一些小习惯. 可是,往往正是这样的一些小行为习惯,正悄悄地毁掉你的身体健康. 这6个日常习惯,悄悄"毁掉& ...

人的寿命越长,越可以享受到文明进步的成果.而睡觉前保持健康的习惯不仅有助于睡眠,还能让你更健康.因为睡眠是人一生中非常重要的事情,在睡眠过程中,大脑和身体都能得到放松,一个良好的睡眠能够让人更加精神, ...

百岁梦伴您健康一生憋尿容易猝死家住四川的60岁老周准备去外地与儿子过年团聚,却不幸猝死在途中.后经医生检验,老大爷可能是憋尿的时间长,突然上厕所松懈下来,脑神经系统中的迷走神经亢奋,导致心律失常 ...

近些年患高血脂的人数不断增加,这其实与我们的生活方式有很大的联系,比如喝酒吸烟.饮食习惯等等都会使血脂升高. 血脂升高并不可怕,可怕的是血脂升高后会诱发各种心脑血管疾病,会严重威胁到我们的生命安全.因 ...

中国有句老话,叫"心急吃不了热豆腐",着急就会出错. 尤其是中老年人,早晨起床.吃饭后.睡觉前,这些事情千万不能太着急. 晨起2不急起床动作别太猛你是不是也是这样? 听到铃声一 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 01 - 睡前把手机放床头的危害智能手机的发明,极大地改变了我们的生活模 ...

女生体重"居高不下"?睡前坚持"3习惯",体重悄悄回到2位数 1.晚饭少吃,睡前不吃晚饭对女生也是比较重要的,一点都不吃也会影响身体健康,做到晚饭少吃,睡前不吃 ...

秋风起,秋意浓,秋天那么美,生活那么好,你却没有健康的身体"享受",是不是一种遗憾?有句话说,血管多大寿,人就活多久,仔细想想这话是有很大道理的,血管贯穿于全身上下,一旦血管出现问 ...

高血压,是一种慢性疾病,其治疗过程较为困难.但,生活中,许多人并不了解高血压的危害.其实,高血压最为严重的后果就是出现并发症,如:脑梗.脑出血等疾病,严重可因此丧命.因此,对于高血压患者来说,预防脑梗 ...

说起高血压,想必大家都不陌生.这是一种在中老年群体中比较常见的慢性疾病,一旦出现高血压,那么治愈难度是比较高的.若平时不注意调理,还会诱发一系列的并发症,如脑梗.脑出血等重大问题,所以对高血压一定要引 ...

在生活中很多人都容易患上胃部疾病,其实这与不按时吃饭.不合理的饮食搭配等原因都是密不可分的.而且现在很多人都有熬夜的习惯,在熬夜的时候也会选择吃宵夜,久而久之就会加大肠胃的负担,甚至会引发各种慢性肠胃 ...

晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有