豌豆和玉米一起炒着吃，堪称是“天然的护目菜”，防近视又抗血栓 / 开普饭

酒店里经常见的炒三丁,颜色亮丽,每次孩子都喜欢点一份,相信许多小朋友都很喜欢吧,你可能不知道,豌豆和玉米天生就是最好的搭档,两者同食,可起到蛋白质互补的作用,不但颜色鲜艳,从视觉上给人舒服明亮的感觉, ...

到了四月中下旬,四月是春季气候最温和的时候,这个时候进补是最佳时候,并不是吃大鱼大肉就进补,猪肉吃多了容易营养过剩,还会导致上火的现象,因此并不是越补越好,而是要注重饮食正确搭配.上次请教一个营养专家 ...

昨天去菜市场买菜,看到很多人围城一团,我走上去看看发生什么事情了,原来是一个老奶奶在卖鹌鹑蛋,老奶奶说这都是新鲜的鹌鹑蛋,看着有很多人买,于是我也买了5斤左右回家做着吃.鹌鹑蛋在我们生活中很常见,别看 ...

秋季是凉爽的季节,很多秋季的蔬菜开始播种,萝卜就是秋季种植,冬季收获硕大的萝卜,其实萝卜的幼苗也可以食用,营养价值也不低,萝卜缨既可以做成各种腌菜,还可以炒着吃,不妨试一试萝卜缨最家常的吃法--蒜蓉萝 ...

小花前两天和朋友一起去山上挖野菜了,发现了一种神奇的野菜--野豌豆.小花只一眼就被野豌豆吸去了注意力,蓝紫色的小花真的是非常漂亮,豌豆也小小的很可爱,让人特别想挖起来养一盆在家里观赏. 后来朋友告诉小 ...

嫩玉米还在煮着吃吗?今天就用新方法做一下嫩玉米.这个嫩玉米的新吃法,就是搭配鸡蛋做成玉米鸡蛋发糕.做出来之后非常的美味,吃起来蓬松宣软,慢慢的嚼的话,能充分体会到玉米的香味,而且也非常的香甜.那么接下 ...

补充蛋白质就吃它,价格便宜营养高,一年四季都有卖,炒着吃真鲜. 进入5月,春季已经接近尾声,在这个春夏交替的时节,气温已经在30度左右徘徊,人体已经感觉有些炎热,胃口也变得不再像以前那么好,尤其是那些 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 5月的到来,各地气温整体都是上升的趋势,很多地方都超30℃了,吃粉儿们外出的时候要多多注意防暑降温. 这样的天气,该吃点儿应时应季的蔬菜,例如--青椒. 青椒中 ...

山药在我们平常生活中算是一种特别常见的食材了,很多人比较喜欢吃山药,无论是炒的还是炖的.因为山药的口感比较绵软,很容易入味,吃起来特别好吃.今天跟大家分享一个山药不一样的做法,用山药搭配大蒜做出来的蒜 ...

豌豆和玉米一起炒着吃，堪称是“天然的护目菜”，防近视又抗血栓