小提醒！冬季养生七妙招！ / 开普饭

秋天已至,许多人发现,自己的皮肤变得暗淡无光泽,干燥紧绷,还出现了起皮.脱屑的情况,甚至伴有红肿瘙痒等不适.为什么秋天皮肤容易干燥呢?针对皮肤干燥问题,又有哪些应对的措施呢? 秋季气温转凉,降雨减少, ...

秋分将至,长沙的天气却仍未转凉.许多人发现,自己还没来得及感受秋风的凉爽,皮肤却先迎来了"多事之秋"--皮肤变得暗淡无光泽,干燥紧绷,还出现了起皮.脱屑的情况,甚至伴有红肿瘙痒等不 ...

冬季寒冷干燥,皮肤总是缺水,动不动就容易干裂起皮,想要过一个水水嫩嫩的冬天总是那么困难.但是别着急,内外都要保湿才是治本之策.冬季补水有妙招,内外兼修,记住这3点,帮你度过一个水嫩的冬日. 1.多吃香 ...

不仅能喝,还必须要喝,但是不要过量,正常饮水量就可以了.水是新陈代谢的基本保障,运动能减肥就是因为加剧的新陈代谢可以加速脂肪和热量的消耗,不喝水怎么进行新陈代谢,没有新陈代谢怎么减肥?另外,即使晚上不 ...

对大多数人来说,养生二字听着简单,但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了.其实日常生活中,我们也可以通过一些简单的操作来接近养生.有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用.等着这些小门道,日常抽出一 ...

艾瑞巴蒂,大噶早上好呀~ 天气越来越冷的冬季,保暖搭配的时尚小心机成为香饽饽,时髦精们的各类搭配案例层出不穷,让人眼花缭乱. 其实想要兼顾时尚与保暖的小心机,下面的搭配小心机就足够了,不重样的24套搭 ...

A.牛肉的蛋白质含量高达20以上,牛肉中的肌酸可以促进肌肉的生长,牛肉中的氨基酸更符合人体需求,吸收率更高,营养价值也大.不过牛肉的价格也比较高昂,比鸡胸肉贵得多. B.食物祛火妙招: 1.心 ...

生活小窍门,是指人们在日常生活中总结出来的知识和经验,和生活小常识非常相似,涵盖健康.营养.饮食.居家.生活小窍门等各方面小知识小常识,帮助我们解决生活中的困难.了解这些小窍门能够帮助人们在日常生活中 ...

春天容易春困,平日里一些小动作,有助于我们养生保健.振奋精神. 每天早上搓一搓手,提神醒脑:中午晒一晒背,补充阳气:睡前泡一泡脚,舒缓身体. <黄帝内经>指出:"百病源于 ...

清明农历书曰:"斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也".清明含上清下明之意,即天空清而大地明.到了清明,气温变暖,降雨增多,正是春耕春种的大好时节. ...

"倒立"俗称"拿大顶",我的健身法宝.称他为法宝,是因为我确实从"倒立"这项运动中获得了对人体某些方面独到的益处,如黑发.防治感冒.保持血压 ...

作者:中山大学附属第六医院张文瑞节气特点春分一般在每年公历的3月20日或21日.<释例>中提到"春秋分而昼夜等,谓之日中".春分太阳直射赤道,昼夜长短平均,此后太 ...

小提醒！冬季养生七妙招！