跑步真的能让人获得健康吗？ / 开普饭

近日天气炎热,热伤害的意外频传,严重甚至会有生命危害,其实最近已经发生不只一起死亡案例了!车友们们该如何在夏季骑车维持健康,预防热伤害的威胁,是不可忽视的问题. 不要在烈日下运动高雄呼吸胸腔科专业的 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片一. 频繁锻炼,不一定有益健康! 虽说运动是有益的,但过量的运动可能会加速衰老,给身体带来更大的伤害,得不偿失. 1.对关节产生损伤当人体在运动的时候,各关节处都会存 ...

著名期刊<柳叶刀>发表的一篇文章显示:握力越小,死亡风险越高,反之则越低[惊讶]如果握力降低5公斤,全因死亡风险增加16%,心血管死亡风险增加17%,心肌梗死增加7%,脑卒中增加9%那我们 ...

▲ photo via Matt Hawthorne 跑步这件事,看起来很简单. 然而,「看起来很简单」不代表「做起来很容易」,犹如冰山一样,其背后包含着非常多的内容. 研究跑步技术,就是要逐步探寻这 ...

作者:原廓来源:国家人文历史(ID:gjrwls) 提及秦军,很多人第一时间想到的会是军功首级制.有人认为,秦国的士兵只要斩获敌人"甲士"(敌方军官)的一个首级,就可以获得一级爵 ...

狼道,是一种高手之道,并且,这种高手之道并不是外表的强劲,是真真正正的内心强大的人,对咱们当代人也是有也是有积极的启示.结合狼道的智慧,具体而言,真真正正内心强大的人的人,往往具有以下五种强者思维,迟 ...

历史拾遗以史为鉴,为现实拾遗补缺.有趣的历史故事.民间野史.古史杂谈等内容;述古道今!让您了解有趣的历史获得放松:且从历史精华的吸收掌控人生:无往而不利. 1篇原创内容公众号干将莫邪仿制品干将 ...

终身成长词典已上线1620/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2765天 5月6日,SNH48成员刘丽千在直播时突然吐血,吓到了众人. 当天,刘丽千在宿舍进行直播.一开始,她的心情十分愉悦. ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

跑步真的能让人获得健康吗？