形意拳之技法精髓，练法和实战的结合 / 开普饭

浦汉健 (本文发表于<精武>1996年第1期) 太极拳技法是太极拳的一个有机组成部分.深入探讨和研究太极拳技法是关系到全面继承和弘扬太极拳的问题,是关系到太极拳能否继续作为内家拳发展下去的 ...

形意拳入手首先要站三体式,初步立正姿势名之曰无极式,头要顶,项要竖,目要平视,一任鼻孔自然呼吸,嘴要虚合,舌要顶上腭,齿要相叩,两肩下垂有松开意,两肘下垂有包裹意,两胯胯根要松,两膝如起步时略带弯曲, ...

形意一门,博大精深,古往今来,无数名家巨擘,终其一生刻苦磨炼,为形意拳的发展做出了贡献.我辈后学,有幸习得此艺,虽未窥其门径,但愿尽已微薄之力,将师承技艺以及自己的点滴心得奉献于众,所述不当之处,还望 ...

形意拳技法除遵循"武术技法原理"外,还强调下述基本技法规律,形成其技法特色.这些基本技法包括:顶垂扣抱,上下相照:犁行踩砸,疾动紧随:沿直簪翻,护中夺中:齐蓄齐发,内外六合.顶垂扣 ...

形意拳被视为三大内家拳之一,其炸似惊雷的劲力历来为武家所推崇.然而,现在很多人习练的形意拳,无论是演示还是实用均与健身操无二,忘记了使形意拳扬名的是其无坚不摧的刚劲功夫,还说是在追求所谓化劲功夫的最高 ...

形意拳所特有的内劲叫"翻浪劲".翻浪劲的得来,是由于练习了"起落钻翻横竖"的基本功夫,而"鹰捉"则是练形意拳起.落.钻.翻的主要手段,是练& ...

尚氏形意拳的"卷帘桩"(乾坤桩.珍珠倒卷帘桩),是在"三体桩"的基础上专门练"通气之法"的.内家拳讲练气,是为了培养内功.内力,达到浑然一体 ...

这里介绍的"子母拳"是属少林长拳类,套路难度适中,技击性较强的中级拳术,有一般基础功者均可进行锻炼.这路拳具有舒展大方,节奏明快.格调清新的风格特点.习此拳既能强身健体.又能自卫防 ...

作者演示少祁派通背膀趄身法现场直击:武术实干家马运芳拳击训练指导武术是我国优秀的传统文化,历史悠久,影响颇深,被称之为国术.它拳种门派众多,风格各异,可谓博大:理论内蕴之多,可谓精深.在源远流长的 ...

形意拳之技法精髓，练法和实战的结合