长期超过11点睡的危害: / 开普饭

人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.可是你的实际睡眠时间又占多少? 2019年五月,豆瓣鹅组曾经办了一场"熬夜杯"大赛.赛况的激烈,emmm,让我们回顾一下. ( ...

长期晚睡的危害一览表, 今天起拒绝晚睡! 文/陈禾塬边框/灵儿制作/怡人有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛 ...

从今天起拒绝晚睡. 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来. 别以为这是小事,根据中医的看法,是因过劳而造成体内 ...

现在大家的生活水平越来越高,慢慢的大家已经不再只局限于怎样才能吃饱,而在于怎样才能吃得更好.走在路上,我们随处可见街边的奶茶店,越来越多越来越不便,并且周围的人对于奶茶的喜爱也越来越高.尤其是那些年轻 ...

几年前就梦想能去一次的热水氾水山,体验着一种"一脚跨三省"的豪放.在4月11日周六这天下午,梦想终于成真.一路顺风顺水地到达景区,景区守门负责人说还没开园.为了不想让自己的计划落空 ...

不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝.我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看! 其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的.因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的 ...

长期熬夜会严重影响身体健康,还可导致心理.认知.行为等各方面的异常,已经是常见的公共健康问题. 经常熬夜会导致免疫力下降.记忆力下降.神经衰弱.容易衰老.内分泌失调.增加心脑血管疾病风险等,让人容易犯 ...

习惯撒谎小时候没有力量对抗,面对强势暴躁的大人,弱小的孩子唯一的选择就是撒谎. 必定叛逆幼小的他没有力量去抗衡大人,稍大点后有力量了,就会与你对抗. 内向自卑大人如此的强势和粗暴,孩子的能量就会 ...

长期超过11点睡的危害: