超过11点睡就算熬夜，你是“熬夜杯”的几级选手？

吸毒行为严重破坏家庭稳定,使家庭陷入经济破产.亲属离散.甚至家破人亡的困难境地:严重扰乱社会治安,诱发各种违法犯罪活动,给社会安定带来巨大威胁:更严重摧残人体健康.腐蚀人的灵魂,带来严重精神问题. 1 ...

本草纲目中,称脑为"元神之府",主宰人的生命精神活动,同时贮藏精髓,与髓相连,是生命意识的所在.自古以来,脑病严重地威胁人类健康.脑病.神经损伤性疾病占人类疾病总数的30%,其中脑 ...

很多上班族经常在工作时,发现自己容易提不起精神.焦虑.失眠,应该睡的时候睡不着,应该醒的时候又犯困,如果你具备以上几点,说明你可能已经中招了一种睡眠障碍.这种病不仅可能让你产生身心的损耗,更有可能带给 ...

很多患者都有喝茶失眠的现象,出现喝茶失眠的现象属于一种常见的心理反应因为喝茶失眠,是由于茶叶当中有大量的成分容易刺激人体的中枢神经系统,一旦刺激人体的中枢神经系统,就会造成相应的大脑兴奋,会出现一定的 ...

熬夜,一个老生常谈的话题!但是可能每个人的作息规律都不尽相同,所以对于熬夜这件事情也存在着很多分歧,例如,有些人觉得晚上11点不睡就算是熬夜:也有的人说是凌晨1点还不睡就算是熬夜:甚至还有人 ...

18小时前ZAKER生活YhfsS6L现在人们的养生意识越来越强,大家一直在强调要作息规律,早睡早起,不熬夜,但是对于几点睡才算熬夜,这个问题一直是大家比较关注的.我们人体本来就是有非常规律的生物钟的 ...

熬夜是现代人的常态,其后果不仅仅是第二天精神状态不佳,久而久之,还容易引发内分泌失调.免疫力下降.脏腑功能下降等一系列健康问题,所以我们一直强调睡眠的重要性.于是,一些重视养生的人开始注意睡眠时长,一 ...

三分医,七分养,十分防大家好,我是养生潘医师.随着经济水平的快速发展,人们的生活水平也在逐渐提高.越来越多的人开始注重养生,却又不知道从何做起,但也不能盲目跟风,想要健康长寿的身体是需要日积月累的,养 ...

几年前就梦想能去一次的热水氾水山,体验着一种"一脚跨三省"的豪放.在4月11日周六这天下午,梦想终于成真.一路顺风顺水地到达景区,景区守门负责人说还没开园.为了不想让自己的计划落空 ...

不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝.我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看! 其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的.因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的 ...

据说,当代年轻人的生活,从0点开始. 结束了一天的忙碌,回家.吃饭.洗漱,麻木的神经终于渐渐苏醒.一看手机: 十二点了,我剧还没追/游戏还没打/东西还没买呢! 然后就陷入了快乐的"夜生活&q ...

不管是动物还是人类,都需要睡觉. 睡眠有多重要? 我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过. 而好睡眠对健康的益处超乎想象,往往有这些特征: 30分钟内入睡,且不易被惊醒 1次或无起夜,醒后20分钟内 ...

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