健身达人和超模都爱的「隔夜燕麦」，最佳搭配公式请收好！ / 开普饭

时间过得飞快,2019年马上就要过完了,同时还有不到2个月的时间就是要过年了.都说不管有钱没钱都得回家过年,但是对于女人来说,有钱没钱不重要,重要的是美美哒出现在七大姑八大姨面前.都说爱美之心人皆有之 ...

鳕鱼菲力芥兰炖饭食材&配料: 鳕鱼菲力40克.杏仁条.萝卜苗.洋薏仁5克.燕麦奶60毫升.南瓜籽油5毫升.芥兰120克.榛果10克.橄榄油80克.海藻盐12克做法: 1.制作芥兰青酱:将芥 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

目前我的早餐一直是40克麦片,一盒250ml的牛奶,15克蛋白粉(主要是为了调味),3克蜂蜜(看心情加),3个煎蛋. 我保持这种早餐的习惯已经两年多了,只有偶尔会在外面吃,其它时间一直在吃这个. 一是 ...

减肥,是一个"永恒"的话题尤其是每逢节日前后被我们一次又一次沉重的提起想想中秋.国庆两个大节过去后猜猜你会胖几斤? 你知道吗? 一个月饼通常有450卡路里吃一个月饼=喝掉 ...

爱范儿 · 9小时前关注聊起北欧设计,它才是生活中最离不开的那位. 编者按:本文来自微信公众号"APPSO"(ID:appsolution),作者:吴淇,36氪经授权发布. ...

简单的菜,往往是最经典的菜,就像这道炒合菜,十分钟用不了就能做好,但下饭吃绝对不亚于大鱼大肉,营养还健康,快来跟我做吧用料绿豆芽适量鸡蛋两个韭菜适量红薯粉条适量 1.两个鸡蛋打散 2 ...

说到娱乐圈里的大美人.大美女,他们不单单是相貌出众,身材也是非常不错.像今天我们要说的这个美女,就号称是4000年的第一美女子,她的名字叫做艾尚真.要说这个名字大家或许都没什么印象吧,但这个女子的身材 ...

Q:想了解一下燕麦麸皮粉.小麦麸皮 A:燕麦麸.小麦麸.米糠其实是类似的东西,米糠.麦麸量大.价低,可以直接拿去喂猪.喂鸡:还可以做垫子:燕麦麸贵一些.口感不那么糙,很多人为减肥买它吃. ▲这个段子出 ...

大家都知道娱乐圈是一个美女如云的地方,真的各种各样的美女都有,作为美女身材是肯定要有的,而今天咱们要说的这位真的就是人长得好看身材还特别出众的那种,简直就是人间尤物!因为她的身材被称为是"中 ...

我发现国内Hip-Hop圈最爱讨论两个品牌,一是Air Jordan,二是Supreme,给各位推荐一个OG级的美潮品牌--STARTER. 你也许没听说过,但在美国Hip-Hop圈,STARTER早 ...

最近习惯了,早晨醒来第一件事,不是看时间而是看温度.而今天,被显示屏里赫然出现的"6"字吓精神了! 北方朋友说"夸张了吧,6度是秋天的温度".但是对于身处广东的 ...

健身达人和超模都爱的「隔夜燕麦」，最佳搭配公式请收好！