新版《非接触眼保健操》公布！保护眼睛从现在做起 / 开普饭

光明网 02-18 11:51 春节养生科普爱眼护眼 [懒人护眼保健操 5分钟赶走眼疲劳]春节期间,长时间刷手机.玩电脑,随之而来的问题就是用眼过度,导致眼疲劳.那么,我们可以按摩哪些穴位达到缓解眼 ...

JINGYITONG 第一节:双眼开合动作要点: 保持身体和头部不动,稍微用力闭眼.停留数秒,之后睁开眼睛再停留数秒,重复做4次. 第二节:眼睛画『十字』动作要点: 保持身体和头部不动,眼睛依 ...

大家好,我是每天都会认认真真做一遍眼保健操的任盈盈. 昨天是世界爱眼日,世界卫生组织在爱眼日前夕发布了世界上第一份<世界视力报告>. 盈盈盯着报告被其中的数据震惊了. 真是不报不知道,一报 ...

编辑:王嘉雯审校:丁艳美国当地时间1月26日,万事达卡(Mastercard)宣布其正在应用最新的抗量子技术(quantum-resistant technologies),来开发下 ...

用眼过度是现代人的通病.对于处在生长发育阶段的孩子而言,长时间观看电子屏幕,会造成眼部疲劳.视力下降等伤害. 此时,一份科学饮食护眼宝典不可或缺. 维生素A原和维生素A 维生素A是构成眼感光物质的重要 ...

"万物各得其和以生,各得其养以成."大自然是包括人在内一切生物的摇篮,是人类赖以生存发展的基本条件.大自然孕育抚养了人类,人类应该以自然为根,尊重自然.顺应自然.保护自然.不尊重 ...

匠心执念|余方强董事长获评世界非物质文化遗产保护杰出贡献奖近日,世界非物质文化遗产大会组委会经过层层评选,最终授予贵州夜郎古酒业股份有限公司董事长余方强先生"世界非物质文化遗产保护 ...

随着人们生活节奏的加快以及电脑手机等屏幕的普及,眼睛保护显得越来越重要. 目前,各年龄层或多或少都有眼睛方面的问题,眼睛干涩.流泪.近视.青光眼等眼睛症状也越来越影响着我们的生活. 为了更好保护我们的 ...

随着年龄的增长,身体多个器官开始走下坡,就连眼睛也没有之前那么明亮.中老年人的视力开始不断下降,眼神明显没有之前好,偶尔还会有看东西模糊的情况.中老年人会觉得,眼神不好,是因为年龄老了.但其实,很多不 ...

终日面对电脑怎样才能保护眼睛,避免视疲劳伤害呢? 1). 电脑:选用质量好的屏幕,以避免屏幕闪烁和眩光:屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右,不要让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光. 2). 坐姿 ...

新版《非接触眼保健操》公布！保护眼睛从现在做起