海苔的食材百科 / 开普饭

蔬菜的营养品质 1．蔬菜---不可缺少的营养蔬菜的营养价值不可低估,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质.据1990年国际粮农组织统计,人体必需的维生素C有90%.维生素A有60%来自蔬菜,可见 ...

抗氧化.延缓衰老.调节血压.桃子中所含的维生素种类比较齐全,主要包括维生素A.维生素C,维生素B1.B2.烟酸和维生素E,其中维生素C的含量比较丰富,维生素C是机体的抗氧化剂,可以直接与氧化物质结合, ...

香料的本质香料是指我们在烹调中所用到的香辛味调味品,它们有的含有多种芳香类的呈味物质,有的带有典型的滋味或香气,并且它们当中的绝大多数都具有一定的药理作用,比如八角.花椒.豆蔻.砂仁.白芷.丁香等. ...

茄子别名:落苏.茄瓜营养价值 1.茄子的营养丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素以及钙.磷.铁等多种营养成分. 2.茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克.能增强人体细 ...

秋葵别名:黄秋葵.羊角豆.咖啡黄葵.毛茄营养价值 1.秋葵含有果胶.牛乳聚糖等,具有帮助消化.治疗胃炎和胃溃疡.保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一. 2.其含有铁.钙及糖类等多种 ...

豆腐脑营养价值 1.豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高:有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用. 2.豆腐脑营养丰富, ...

功效与作用豆浆味甘.性平:有健脾养胃.补虚润燥.清肺化痰.通淋利尿.润肤美容之功效:常用作痰火咳喘.便秘淋浊等患者的食疗用品. 1.脑血管保健液多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生.常饮豆浆可维持正常 ...

辣椒别名:辣椒.辣子.红辣椒营养价值 1. 辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇: 2. 辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病: 3. 吃饭不香.饭量减少时 ...

牛奶别名:牛乳营养价值 1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽: 2. 牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢: 3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多 ...

莲子别名:莲宝.莲米.藕实.水芝.丹泽芝.莲蓬子.水笠子营养价值 1.莲子富含蛋白质.多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源.磷源. 2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等. 3.莲 ...

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