牛奶的食材百科 / 开普饭

前段时间我在公众号推送了多大的宝宝可以喝鲜牛奶的文章,一时间收到很多留言. 除了喝不喝,大家还很关心喝多少?怎么喝更有营养?以及在琳琅满目的货架上,怎么从纯牛奶.鲜牛奶.高钙奶.儿童牛奶.脱脂奶. ...

牛奶是一种营养价值非常高的饮品,含有脂肪.乳糖.蛋白质.脂肪.维生素和矿物质等,这些营养在人体的生命活动中都占有重要的位置. 在我们的生活中,很多人都会喝牛奶来补充营养,不过,喝牛奶也是一门学问,究竟 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 小时候,因为来不及吃早餐,父母常常会让我们带一盒牛奶和两个包子上学路上吃.随着经济水平的不断提高,各种各样的牛奶上架,竟一时无从下手. 今天,室长和大家聊聊关于 ...

第一儿科整合平台内新生儿科.小儿科医生的专业知识,提供正确的医学科普内容,帮助宝妈们放心的轻松育儿! 98篇原创内容公众号文|CC爸妈(公众号ID:cc-bama) 前几天,有一位妈妈的留言我印 ...

宝宝满一岁后,宝妈在宝宝的饮食上选择就比之前多些了,很多之前不能吃的东西都可以尝试着给宝宝喂一些.就连牛奶也能给宝宝喝一些,而不必非要冲奶粉了,这样宝妈会轻松很多. 不过当真要给宝宝喝牛奶时,估计经历 ...

在孩子还小的时候,宝妈给孩子选择奶粉都是问了又问,选了又选,生怕给我吃错了.可随着孩子慢慢长大,家长在给孩子选择牛奶时,却不再继续咨询挑选,看见有奶的字样,就给孩子成箱成箱往家里搬.殊不知,这些牛奶的 ...

(本文作者吉林省人民医院营养科刘梁) 近些年,人们对羊奶的关注越来越多,在奶品市场的地位似乎快赶上了牛奶.有些人认为羊奶蛋白质含量高.脂肪低.易吸收,不易引起过敏,营养全面,当得起"奶中 ...

多喝牛奶对身体有很多好处,可以给我们补充人体的钙,而且青少年多喝牛奶有利于身体发育,但是市场上牛奶的种类有很多,而不同品牌甚至是同一个品牌的不同包装方式的牛奶的营养价值都会有很大的差别,有一些喝起来满 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师辣妈帮首席营养顾问擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 最近收到后台一位妈妈的求助: 斌姐,我家宝宝一岁半 ...

香料的本质香料是指我们在烹调中所用到的香辛味调味品,它们有的含有多种芳香类的呈味物质,有的带有典型的滋味或香气,并且它们当中的绝大多数都具有一定的药理作用,比如八角.花椒.豆蔻.砂仁.白芷.丁香等. ...

茄子别名:落苏.茄瓜营养价值 1.茄子的营养丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素以及钙.磷.铁等多种营养成分. 2.茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克.能增强人体细 ...

海苔营养价值 1.海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖.抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老.降血脂.抗肿瘤等多方面的生物活性.海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等.医疗人员还从 ...

秋葵别名:黄秋葵.羊角豆.咖啡黄葵.毛茄营养价值 1.秋葵含有果胶.牛乳聚糖等,具有帮助消化.治疗胃炎和胃溃疡.保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一. 2.其含有铁.钙及糖类等多种 ...

豆腐脑营养价值 1.豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高:有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用. 2.豆腐脑营养丰富, ...

功效与作用豆浆味甘.性平:有健脾养胃.补虚润燥.清肺化痰.通淋利尿.润肤美容之功效:常用作痰火咳喘.便秘淋浊等患者的食疗用品. 1.脑血管保健液多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生.常饮豆浆可维持正常 ...

辣椒别名:辣椒.辣子.红辣椒营养价值 1. 辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇: 2. 辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病: 3. 吃饭不香.饭量减少时 ...

莲子别名:莲宝.莲米.藕实.水芝.丹泽芝.莲蓬子.水笠子营养价值 1.莲子富含蛋白质.多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源.磷源. 2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等. 3.莲 ...

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