夏至如何养心 / 开普饭

中医提醒,失眠多半是阴阳不交引起的,睡前做这几件事可有效调理身体出现这几种情况,可能多半是阴阳不交了: 1.阳不入阴--心阳无法入肾阴,从而出现心肾不交--睡觉不踏实,经常腰酸背疼,容易冒虚 ...

2021-08-30 10:01·经方学堂原创半夏少点盐春夏主生长,秋冬主收藏.入秋之后,养护身体的节奏也跟着发生了很大的调整--气血从体表往脏腑里收,身体本身的"收敛性" ...

夏至,阳气盛,阴气绝.过了夏至,阳气开始走下坡路,阴气开始重生.这时我们要顺势开始养"心阴". 心阴不足有什么后果?这几天,想必很多阴虚的人睡觉都容易做梦,也会感觉心烦.燥热.出汗 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,二十四节气的夏至已经到了,您可以和我们讲讲夏至的养生重点吗? 不知不觉又是一个节气的到来,夏至是什么意思呢 ...

大家过年好呀. 除夕刚过没几天,我想,不少朋友的家里一定都还充斥着节日的氛围,不管是挂在窗台前的灯笼,还是摆在桌子上的蜜饯.瓜果,以及丰盛的大餐,都默默的诉说着这一年的甜蜜. 不过,节日的时刻虽然美好 ...

SUMMER 二十四节气养生之立夏立夏 Beginning of Summer 时节莺啼春去立夏至落絮蒙蒙撒缤纷四时节气暑气来养心护脑保安康 "南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫&q ...

2021年夏至时间:6月21日,11:32:00,农历2021年五月(大)十二. 习俗有哪些? 夏至习俗有:祭神祀祖.凉食避暑.食"麦粽".吃馄饨.消夏避伏等.夏至时值麦收,自古就 ...

夏至要"养心"!三个忌讳要注意,五样东西可多吃浦东发布 2021/06/21 14:34 夏至到啦! 这时要重视养生保健衣食住行都不能忽略这个节气应该如何吃,怎么养生? 一 ...

"棕子香,香厨房:艾叶香,香满堂."今天是端午节,小乐祝大家端午安康. 图源:pixabay.com 粽叶性凉,能清热止血,活血消肿:糯米性温,能补中益气,健脾养胃.所以从中医角度 ...

俗话说,芒种夏至天,走路要人牵懒散.头脑不清爽是多数人在现在时节的状态这是由于芒种到夏至这段时间天气炎热,且雨水增多一年中湿热最重的时候已经到了! 湿气重+心火旺又特别影响睡眠应该如何去顺 ...

6月21日将迎来二十四节气中的夏至.夏至过后,一年中最热的时候将要到来.河北省中医院脾胃病一科副主任郎晓猛表示,此阶段养生可从饮食.情志.起居.运动等方面入手,健脾养心. 饮食:宜苦宜酸,养胃健脾夏 ...

夏至一到烈日照, 心态平和很重要, 多喝开水不干燥, 瓜果蔬菜防衰老, 出门防晒要记牢, 遮阳伞帽要带好, 乐观开朗心情妙, 朋友情谊身边绕, 清凉短信发一条, 愿您夏至身体好, 开开心心乐逍遥! ...

杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声.东边日出西边雨,道是无晴却有晴.--唐·刘禹锡<竹枝词> 今年6月21日是夏至.在古代,它是24节气中较早确定的一个节气,没有之一.公元前七世纪,先人采用土 ...

夏至如何养心